如何避免跑步锻炼？

如果身体不好，写病假条，好好保管病例。有些心脏病之类的是不能剧烈运动的。心血管疾病、肥胖、胆结石等疾病不能跑步锻炼。其他情况不想跑习题，可以向班主任请假。

如果只是因为懒而不想去，那就看你怎么处理了，还是建议运动。健康是革命的本钱。