2021-11-22
个人成长类型
标题压过了所有明星的热搜，清华两个穷学生刷屏:被雨淋了，所以给别人撑伞。
微信官方账号洞察
阅读量65438+百万
时间:2021.11.1
作者:洞察木叶
link:/s/s/excapouyzzickb 56 epzofg
二、推荐理由:
1)，逻辑性强，论证精彩
开头论证了清华两个贫困生案例，然后引入明星案例，与文章开头和标题相呼应，紧扣“清华贫困生”和“明星”这两个热词，环环相扣，逻辑严密。
论据1:我被雨淋过，所以我为别人撑伞。
案例1:农村女孩蒋晓雪，家庭困难，心疼父母高中辍学打工，后返校。通过努力，她考上了清华大学，优秀的研究生在山区支教反哺孩子。
案例二:网络上热议的“树洞”。清华的贫困生用助学金完成学业，拿到研究生学位后再去帮助家乡的贫困孩子。
论据二:我来的时候会给你沿途的灯。
案例1:明星周润发向还是新人的刘德华推荐角色，一战成名；(我来的时候)
案例二:刘德华依靠自己的影响力“学了就教人，赚了就给人”，扶持还是新人的宁浩，让《疯狂的石头》获得成功(走好我的路，给你一路光明)；
案例三:宁浩成功后，也用自己的资金和资源扶持新董事。(一路上给你灯光)
案例4:自媒体人@中中中中中曾是学生的她在广东打工时遇到租房困难。一个陌生的女孩邀请她一起生活，后来她也用同样的方式帮助别人。(我会在路上给你灯光)
2)很好理解，不能高冷。
文章中的案例都是现实生活中的真实例子，通俗易懂。
比如:1:农村女孩蒋晓雪案
2.清华男生“树洞”案
3.媒体人@不知道广州的租房经历中中中中。
4.电影《疯狂的石头》，求生欲很强，大家都很熟悉。用故事带动理解，更容易获得认同。
3)、真诚沟通不当。
文章表示接地气。
比如1和蒋晓雪的案例陈述。
“突然有一天，我想通了，我觉得我至少应该有个高中毕业证。就算考不上大学，我也要上个专科，有一技之长养活自己。”
“我想加入教育集团，帮助更多和我一样的贫困学生，为他们的未来增加更多的可能性，希望我值得社会的帮助。
2、《树洞》清华男生案例陈述“是所有人的共同努力，帮助我找到了现在的工作，开始了未来的生活。这一切我都接受，那我就应该做出相应的回报，与我的德行相匹配，支持我这样的孩子。
3.我不知道周说:我不想让我的朋友经历我当时经历的那种无助，也不想看到她被工作和租房压得喘不过气来。因为我能感受到她的痛苦，所以我想让她少走弯路。有时候为别人撑伞，是为了安慰曾经淋过雨的自己。"
三。金句摘录:
1，路遥的《平凡的世界》:“人们宁愿关心一个瘸腿的电影演员的吃喝拉撒和琐事，也不愿了解一个普通人粗糙的内心世界。
2.罗曼·罗兰曾经说过:“只要你还有能力帮助别人，你就没有权利袖手旁观和旁观。”
3.“一个人之所以温柔，大概是在经历了很多困难之后，决定让身边的人不要经历这样的时刻。”？
二、材料的基本信息
个人成长类型
一个人最好的状态:身上没病，心里什么都没有，手里有钱。
微信官方账号洞察
阅读量65438+百万
时间:2021.11.1
作者:夏日暖风日出
来源:游杰图书馆天天向上(ID: youjianfengyue01)
Link: /s/p3FYqLhzqAdaRMT8mlgpNg
一.建议理由:
1)逻辑性强，论证精彩
文章开篇总的论点是，理想的生活是:“问心无愧，身体健康，胸中无恨，肩上无债。”
分论点1:身体健康，人生就一帆风顺。
案例1:签名“陶文无病”给陶。
案例二:“我”的妈妈患有关节炎，祝孩子们身体健康。
案例三:苏轼为儿子写了一首诗，“只愿我的孩子愚拙老实，无病无灾，走向大众。”
分论点二:心中无事，余生。
案例1:美食家蔡澜被别人说胖也是福，不用操心，过得舒服就好，蔡澜的生活方式无忧无虑，生活富足。
分论点3:手里有钱，肩上无债。
反证案例:同学子媚家里穷，同学参加活动提高眼界。她要打工还钱，毕业五年，不敢生病，不敢旅游，不敢失业。
开头是总论点与分论点并列讨论，辅以精彩案例支撑论点，紧扣分论点，分论点案例回归总论点。全文逻辑严密，论据与案例相统一。
2)很好理解，不能高冷。
文章聚焦大家关心的话题。每个人对身体、情感、金钱都有自己的看法。选题高，与大家息息相关，通俗易懂。
3)、真诚沟通不当。
案例与生活息息相关，如对陶签名的解读。“我们那个年代生活很艰难，我这辈子最大的愿望就是身体健康。”同时也符合现代人有病的观念。
母亲的愿望，“但愿我没有得这个病。”希望你们都平安顺利。
蔡澜对吃得太多的解释“胖是福”和“手里有钱，肩上无债是成年人最大的尊严”是目前人们关注的点。表达接地气，读者能体会到作者的真诚。
4)提供新知识，创造价值一个人最好的状态，是大多数人明白自己身体健康，手里有钱，心里什么都不在乎。作者提出了这种新的认知，他们心里什么都没有，就是麻木不仁，不难过，这样他们才能过上富足的生活，过上轻松的生活，自由地欢笑。
二、金句摘录:
1，理想的人生是:“问心无愧，身无疾病，胸无仇恨，肩无债务。”
2、俗话说:“无病一身轻。”
3.希望天下人不生病，宁愿把药放在架子上产生灰尘。
4.苏轼《洗儿诗》:人人养儿聪明，我被聪明耽误了一辈子。只希望这孩子憨厚老实，不要有什么病，不要给大众带来灾难。
5、佛经《出曜经》有云:无病先利，知足先富。
6.蔡澜写道:“几场暴风雪都想盖住鸟巢，屋顶还没有被雪淹没。现在我享受着幸福，看着远处盛开的樱花，我不后悔这辈子的狂妄。”
7.“我第一眼就感觉很好”写道:“如果你正在经历一段特别艰难的生活，请允许我从今天开始祝你度过最美好的一年。”
三、材料的基本信息
自我成长型
熬夜的人在悄悄变丑。
在樊登读书，微信官方账号
阅读量65438+百万
时间:2021.11.1
作者:樊登慢慢读。
来源:/s /s/zM967DX2OKeLKPmFaBkW7A
二、推荐理由:
1)，逻辑性强，论证精彩
文章结构:总-分-总论点:65438+生命的0/3是在黑暗中度过的，但它直接决定了剩下的2/3。
分论点1:熬夜是坏习惯，是慢性毒药。
案例:熬夜对有些人来说是个坏习惯。有的人因为家庭生计问题睡不着觉，有的人被欲望和烦恼困扰。他们不敢为了梦想多睡觉，怕跟不上时代的步伐？
熬夜是一种慢性毒药。
青年学者孔原博士36岁时因心脏性猝死。《未完人生》的作者于娟是复旦的一名教师，他经常熬夜。他读书的时候，不管熬夜，工作，饮食不规律，考前一周只能睡几个小时。32岁时，他被诊断出患有乳腺癌并去世。
分论点二:报复性熬夜，最终报复的是我自己案例1:英国伦敦:睡眠实验，变脸(报复性熬夜)当我连续5天只睡6小时，睡8小时。
睡眠充足的人精神状态好，睡眠不足的人年龄大10。(最终报复的是自己)
案例二:小红书博主@温妮文四月:切视频的时候，我眼前突然出现一个光点。我左侧乳房有一个纤维腺瘤，甲状腺功能减退，双眼有轻度玻璃体混浊，还有结膜炎...好不容易花了点时间，刷了10分钟手机，睡了，今天不忍心结束。”(报复的是你自己)
原因:刷到后半夜，最后决定关机睡觉，但是辗转反侧睡不着。越是睡不着，越是焦虑，越是睡不着，无法从恶性循环(报复性熬夜)中自拔
分论点三:不熬夜是当代人最难的自律。
2)很好理解，不能高冷。
以伦敦的睡眠实验为例。现在很多人“熬夜报复”，一天过得不好或者不满意，晚上就想找补偿，形象地说明了不睡觉的原因和熬夜的坏处。很接地气，不冷，容易替代。
3)、真诚沟通不当。
关于熬夜的坏处，用各行各业普通人的故事，用死去的于娟老师的故事，用反复和普通人玩手机，不放过自己生命的案例，就能体会到作者写作的诚意。
4)提供新知识，创造价值
指出熬夜不是有害健康，而是换一种方式说熬夜的坏处，逐渐变丑，从表象切入，提供新的认知。
5)、信息量大、密度高。
说到睡眠的好处，如何解决人们入睡困难的问题，密密麻麻，资料丰富。
1，《睡眠百科》“我们为什么要睡觉？列举睡眠对提高记忆力的好处。
增加你的魅力，保持苗条，
降低食欲，癌症和阿尔茨海默病
让你不感冒，不感冒；
降低你患心脏病、心肌梗塞和糖尿病的风险。
感觉更快乐，不抑郁，不紧张。
2.樊登老师在解释斯坦福高效睡眠定律时肯定了睡眠的重要性。
第一个是让大脑和身体得到休息；
二是组织记忆；
第三种调节激素平衡；
四是提高免疫力，远离疾病；
第五是排出大脑中的废物。
3.马修·沃克教授在《我们为什么要睡觉？最后整理出12健康睡眠方案。
1，坚持固定睡眠时间
2.锻炼是有益的，但是不要在一天中做得太晚。
3.避免摄入咖啡因和尼古丁。
4.睡前避免饮用含酒精的饮料。
5.避免晚上吃得太多。
6.尽量避免使用会延迟或破坏睡眠的药物。
7.下午3点以后不要午睡。
8.睡觉前放松一下
9.睡觉前洗个热水澡。
10，保持卧室阴暗凉爽，不要放任何电子产品。
11，适当晒晒太阳
12，醒着的时候不要躺在床上。
二、金句摘录:
1，国学大师南怀瑾曾开玩笑说:“你问我信什么，我信睡觉。”
2.英国作家夏洛蒂·勃朗特说，“焦虑的心让人难以入眠。”
3.“我们为什么要睡觉？马修·沃克教授说:这个万灵药不是赫尔墨斯，而是睡眠。
4.伏尔泰曾说:“上帝给我们希望和睡眠，是为了补偿世间的种种烦恼。我们把它归因于睡着了。
一、材料的基本信息
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作者:洞察木叶
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二、推荐理由:
1)，逻辑性强，论证精彩
开头论证了清华两个贫困生案例，然后引入明星案例，与文章开头和标题相呼应，紧扣“清华贫困生”和“明星”这两个热词，环环相扣，逻辑严密。
论据1:我被雨淋过，所以我为别人撑伞。
案例1:农村女孩蒋晓雪，家庭困难，心疼父母高中辍学打工，后返校。通过努力，她考上了清华大学，优秀的研究生在山区支教反哺孩子。
案例二:网络上热议的“树洞”。清华的贫困生用助学金完成学业，拿到研究生学位后再去帮助家乡的贫困孩子。
论据二:我来的时候会给你沿途的灯。
案例1:明星周润发向还是新人的刘德华推荐角色，一战成名；(我来的时候)
案例二:刘德华依靠自己的影响力“学了就教人，赚了就给人”，扶持还是新人的宁浩，让《疯狂的石头》获得成功(走好我的路，给你一路光明)；
案例三:宁浩成功后，也用自己的资金和资源扶持新董事。(一路上给你灯光)
案例4:自媒体人@中中中中中曾是学生的她在广东打工时遇到租房困难。一个陌生的女孩邀请她一起生活，后来她也用同样的方式帮助别人。(我会在路上给你灯光)
2)很好理解，不能高冷。
文章中的案例都是现实生活中的真实例子，通俗易懂。
比如:1:农村女孩蒋晓雪案
2.清华男生“树洞”案
3.媒体人@不知道广州的租房经历中中中中。
4.电影《疯狂的石头》，求生欲很强，大家都很熟悉。用故事带动理解，更容易获得认同。
3)、真诚沟通不当。
文章表示接地气。
比如1和蒋晓雪的案例陈述。
“突然有一天，我想通了，我觉得我至少应该有个高中毕业证。就算考不上大学，我也要上个专科，有一技之长养活自己。”
“我想加入教育集团，帮助更多和我一样的贫困学生，为他们的未来增加更多的可能性，希望我值得社会的帮助。
2、《树洞》清华男生案例陈述“是所有人的共同努力，帮助我找到了现在的工作，开始了未来的生活。这一切我都接受，那我就应该做出相应的回报，与我的德行相匹配，支持我这样的孩子。
3.我不知道周说:我不想让我的朋友经历我当时经历的那种无助，也不想看到她被工作和租房压得喘不过气来。因为我能感受到她的痛苦，所以我想让她少走弯路。有时候为别人撑伞，是为了安慰曾经淋过雨的自己。"
三。金句摘录:
1，路遥的《平凡的世界》:“人们宁愿关心一个瘸腿的电影演员的吃喝拉撒和琐事，也不愿了解一个普通人粗糙的内心世界。
2.罗曼·罗兰曾经说过:“只要你还有能力帮助别人，你就没有权利袖手旁观和旁观。”
3.“一个人之所以温柔，大概是在经历了很多困难之后，决定让身边的人不要经历这样的时刻。”？
二、材料的基本信息
个人成长类型
一个人最好的状态:身上没病，心里什么都没有，手里有钱。
微信官方账号洞察
阅读量65438+百万
时间:2021.11.1
作者:夏日暖风日出
来源:游杰图书馆天天向上(ID: youjianfengyue01)
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一.建议理由:
1)逻辑性强，论证精彩
文章开篇总的论点是，理想的生活是:“问心无愧，身体健康，胸中无恨，肩上无债。”
分论点1:身体健康，人生就一帆风顺。
案例1:签名“陶文无病”给陶。
案例二:“我”的妈妈患有关节炎，祝孩子们身体健康。
案例三:苏轼为儿子写了一首诗，“只愿我的孩子愚拙老实，无病无灾，走向大众。”
分论点二:心中无事，余生。
案例1:美食家蔡澜被别人说胖也是福，不用操心，过得舒服就好，蔡澜的生活方式无忧无虑，生活富足。
分论点3:手里有钱，肩上无债。
反证案例:同学子媚家里穷，同学参加活动提高眼界。她要打工还钱，毕业五年，不敢生病，不敢旅游，不敢失业。
开头是总论点与分论点并列讨论，辅以精彩案例支撑论点，紧扣分论点，分论点案例回归总论点。全文逻辑严密，论据与案例相统一。
2)很好理解，不能高冷。
文章聚焦大家关心的话题。每个人对身体、情感、金钱都有自己的看法。选题高，与大家息息相关，通俗易懂。
3)、真诚沟通不当。
案例与生活息息相关，如对陶签名的解读。“我们那个年代生活很艰难，我这辈子最大的愿望就是身体健康。”同时也符合现代人有病的观念。
母亲的愿望，“但愿我没有得这个病。”希望你们都平安顺利。
蔡澜对吃得太多的解释“胖是福”和“手里有钱，肩上无债是成年人最大的尊严”是目前人们关注的点。表达接地气，读者能体会到作者的真诚。
4)提供新知识，创造价值一个人最好的状态，是大多数人明白自己身体健康，手里有钱，心里什么都不在乎。作者提出了这种新的认知，他们心里什么都没有，就是麻木不仁，不难过，这样他们才能过上富足的生活，过上轻松的生活，自由地欢笑。
二、金句摘录:
1，理想的人生是:“问心无愧，身无疾病，胸无仇恨，肩无债务。”
2、俗话说:“无病一身轻。”
3.希望天下人不生病，宁愿把药放在架子上产生灰尘。
4.苏轼《洗儿诗》:人人养儿聪明，我被聪明耽误了一辈子。只希望这孩子憨厚老实，不要有什么病，不要给大众带来灾难。
5、佛经《出曜经》有云:无病先利，知足先富。
6.蔡澜写道:“几场暴风雪都想盖住鸟巢，屋顶还没有被雪淹没。现在我享受着幸福，看着远处盛开的樱花，我不后悔这辈子的狂妄。”
7.“我第一眼就感觉很好”写道:“如果你正在经历一段特别艰难的生活，请允许我从今天开始祝你度过最美好的一年。”
三、材料的基本信息
自我成长型
熬夜的人在悄悄变丑。
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时间:2021.11.1
作者:樊登慢慢读。
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二、推荐理由:
1)，逻辑性强，论证精彩
文章结构:总-分-总论点:65438+生命的0/3是在黑暗中度过的，但它直接决定了剩下的2/3。
分论点1:熬夜是坏习惯，是慢性毒药。
案例:熬夜对有些人来说是个坏习惯。有的人因为家庭生计问题睡不着觉，有的人被欲望和烦恼困扰。他们不敢为了梦想多睡觉，怕跟不上时代的步伐？
熬夜是一种慢性毒药。
青年学者孔原博士36岁时因心脏性猝死。《未完人生》的作者于娟是复旦的一名教师，他经常熬夜。他读书的时候，不管熬夜，工作，饮食不规律，考前一周只能睡几个小时。32岁时，他被诊断出患有乳腺癌并去世。
分论点二:报复性熬夜，最终报复的是我自己案例1:英国伦敦:睡眠实验，变脸(报复性熬夜)当我连续5天只睡6小时，睡8小时。
睡眠充足的人精神状态好，睡眠不足的人年龄大10。(最终报复的是自己)
案例二:小红书博主@温妮文四月:切视频的时候，我眼前突然出现一个光点。我左侧乳房有一个纤维腺瘤，甲状腺功能减退，双眼有轻度玻璃体混浊，还有结膜炎...好不容易花了点时间，刷了10分钟手机，睡了，今天不忍心结束。”(报复的是你自己)
原因:刷到后半夜，最后决定关机睡觉，但是辗转反侧睡不着。越是睡不着，越是焦虑，越是睡不着，无法从恶性循环(报复性熬夜)中自拔
分论点三:不熬夜是当代人最难的自律。
2)很好理解，不能高冷。
以伦敦的睡眠实验为例。现在很多人“熬夜报复”，一天过得不好或者不满意，晚上就想找补偿，形象地说明了不睡觉的原因和熬夜的坏处。很接地气，不冷，容易替代。
3)、真诚沟通不当。
关于熬夜的坏处，用各行各业普通人的故事，用死去的于娟老师的故事，用反复和普通人玩手机，不放过自己生命的案例，就能体会到作者写作的诚意。
4)提供新知识，创造价值
指出熬夜不是有害健康，而是换一种方式说熬夜的坏处，逐渐变丑，从表象切入，提供新的认知。
5)、信息量大、密度高。
说到睡眠的好处，如何解决人们入睡困难的问题，密密麻麻，资料丰富。
1，《睡眠百科》“我们为什么要睡觉？列举睡眠对提高记忆力的好处。
增加你的魅力，保持苗条，
降低食欲，癌症和阿尔茨海默病
让你不感冒，不感冒；
降低你患心脏病、心肌梗塞和糖尿病的风险。
感觉更快乐，不抑郁，不紧张。
2.樊登老师在解释斯坦福高效睡眠定律时肯定了睡眠的重要性。
第一个是让大脑和身体得到休息；
二是组织记忆；
第三种调节激素平衡；
四是提高免疫力，远离疾病；
第五是排出大脑中的废物。
3.马修·沃克教授在《我们为什么要睡觉？最后整理出12健康睡眠方案。
1，坚持固定睡眠时间
2.锻炼是有益的，但是不要在一天中做得太晚。
3.避免摄入咖啡因和尼古丁。
4.睡前避免饮用含酒精的饮料。
5.避免晚上吃得太多。
6.尽量避免使用会延迟或破坏睡眠的药物。
7.下午3点以后不要午睡。
8.睡觉前放松一下
9.睡觉前洗个热水澡。
10，保持卧室阴暗凉爽，不要放任何电子产品。
11，适当晒晒太阳
12，醒着的时候不要躺在床上。
二、金句摘录:
1，国学大师南怀瑾曾开玩笑说:“你问我信什么，我信睡觉。”
2.英国作家夏洛蒂·勃朗特说，“焦虑的心让人难以入眠。”
3.“我们为什么要睡觉？马修·沃克教授说:这个万灵药不是赫尔墨斯，而是睡眠。
4.伏尔泰曾说:“上帝给我们希望和睡眠，是为了补偿世间的种种烦恼。我们把它归因于睡着了。