如何练习舞蹈框架对大学生学习舞蹈至关重要。

什么是框架？

我们天天说的舞框是什么？以你为中心，前-中-后、左-中-右、上-中-下的空间距离称为你的框架。当你跳舞时，这些位置的运动范围就是你身体的大小。如果你理解了框架的意思，练习起来就会容易很多。

框架怎么练？

练习框架的终极意义就是:姿势正，动作大！首先个人姿势真的很重要，尤其是驼背有胸是大忌，而且骨架本身就已经很小了。如果有胸驼背，整个动作根本无法释放。所以姿势问题严重的包子，一定要刻意练好姿势。

框架姿势练习

不同种类的舞蹈需要不同的姿势，比如爵士舞，姿势比较清晰，向前向后突出，而Hip-hop更注重底盘的下沉和腿部灵魂的运用，各种舞蹈都需要练习姿势。

框架的放大作用

建议放慢舞曲，练舞。把每一个舞蹈动作放大，把画面的几个空间角度的动作最大化，熟练后再以原来的速度练习，动作不容易吃，画面一定要保养好。