大学生焦虑的时候该怎么办？

大学生是一个特殊的群体，因为即将步入社会，所以容易产生焦虑情绪。当大学生焦虑时，我认为他们首先应该多做运动，因为这可以使他们的心态积极。其次，他们可以找老师聊聊，然后好好学习，再详细给你讲解。1.大学多做运动可以缓解焦虑。

大一的时候，因为刚到大学，很多东西都不清楚。感觉周围的人都很优秀，有的成功进了学生会，有的唱歌很好听进了校园十佳歌手，但我只是个普通人，所以很焦虑，所以每天晚上跑步让人们心态积极起来，焦虑感也没那么严重。2.在大学里，你也可以通过和老师聊天来缓解焦虑。

大学里每个班都会有辅导员。辅导员主要处理学生事务，年龄大多不大，所以比我们经验丰富，从我们这个阶段过来的。当我们焦虑的时候，我们可以和辅导员谈谈。他们可以给我们很多好的建议，帮助我们缓解焦虑。另一方面，当我们告诉别人我们的焦虑时，我们也可以减轻我们的焦虑。3.通过努力学习来缓解焦虑。

对于我来说，我的焦虑大部分可以通过提高学习成绩来解决，因为如果在我们学校学习成绩不好，很难拿到奖学金，很容易被父母吵架，所以如果我焦虑了，我就努力学习，从根本上解决我的焦虑。

综上所述，我认为大学生如果焦虑，首先要多运动。比如每天跑步，可以让我们的心态更加积极。其次，和老师聊天，向长辈求教，也可以缓解焦虑。除此之外，努力学习也是解决焦虑的一种方式。