女性如何护理子宫？
1，女性如何护理子宫
“胎儿的宫殿”、“月经的故乡”、“生命的摇篮”都是人们对子宫的评价。它是女性生殖系统的重要器官之一。但是，在女人的一生中，子宫会遇到很多“杀手”。统计显示，30岁以上的女性约有20%患有子宫肌瘤，20%患有功能性子宫出血。全球每年会有1/4的30岁以下女性感染子宫疾病。目前，子宫疾病已占我国妇科疾病的1/2，即每两个妇科患者中就有一个患有子宫疾病。难怪有专家说，常见的妇科疾病是子宫疾病；保护女性健康，首要条件是保护子宫。
反复流产，子宫的头号杀手
女性进入生育期后，子宫也开始进入“多事之秋”。
有人曾总结过子宫的“五大致命伤”:一、多胎妊娠，每多一次妊娠，子宫就多一点风险。怀孕三次以上，子宫疾病的可能性和危害会明显增加。二是反复流产，尤其是人工流产。每次刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引起盆腔炎、亚急性输卵管炎等。，严重时甚至导致不孕；流产的时间间隔越短，伤害越大。再次，忽视产前检查，定期进行产前检查是母婴安全的重要保障，否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。第四，不洁的性生活，会使很多细菌通过女性私处进入子宫腔，引起感染。第五，性生活的紊乱，或者年轻时就开始性生活，不仅会损害女性的身心健康，还会引起宫颈疾病。
堕胎和毒品流动是不安全的。
在“五大致命伤”中，反复流产可以说是完全可以避免的“错误”。
现在很多年轻女性不注意避孕，以为年轻人身体好。即使出现意外怀孕，“打胎”也是可以的，对人体影响不大。现在关于“无痛人流”和“药物流产”的宣传也很普遍，造成了一种错觉，认为流产是一个不能太小的手术，可以随做随做。那么真相是什么呢？
有专家估计，我国4.5%-4.8%的育龄妇女患有不孕症，其中70%以上是由于人工流产不当造成的。大量临床数据表明，人工流产次数与不孕概率成正比。
上海交通大学医学院附属仁济医院妇产科主任医师文帝表示，首先，手术器械可能会损伤宫颈、子宫内膜和子宫肌层，导致术后宫颈或宫腔粘连、月经异常和继发不孕，甚至危及生命。其次，流产次数过多，人体免疫力下降，子宫内膜多次受损后会影响受精卵的着床环境。将来一旦怀孕，胚胎就像沙子里的幼苗。为了获得更多的营养，它不得不深深扎根，所以分娩时胎盘无法自动娩出。更有甚者变成了“胎盘植入”，即胎盘和子宫长为一体，然后子宫就得切除。
最后，人工流产还可能有远期并发症，如盆腔炎；再次怀孕时，可能出现流产、早产、宫外孕、胎盘粘连、前置胎盘等。，为健康的下一代埋下许多隐患。
至于药流，很多人认为就像正常的月经来潮一样，不会伤害身体，也不需要休息。众所周知，药物流产造成的伤害很多。“人工流产可能引起的不良反应在药物流产过程中也存在，只是程度较轻。”文帝强调说。短期内，有时服药后，妊娠组织排出不充分，子宫内膜恢复不好，女性私处出血时间较长，可持续23周甚至一两个月，长期下去会引起贫血。由于长期慢性失血，会造成身体抵抗力下降。此时，细菌往往从女性私处逆行，引起子宫内膜炎症。同时，如果育龄妇女反复药物流产，也会对子宫内膜造成反复损伤。“药物流产的成功率在90%左右。一般10%的女性药物流产后可能需要刮宫；而有过流产史的女性，失败的几率更大。”
同时，德文认为伤害不仅仅是身体上的，还有精神上的。反复流产会对女性心理产生负面影响，使其对怀孕和分娩产生心理恐惧，更有甚者会排斥怀孕。
保护自己，先从选择正确的避孕方法开始。
其实反复流产带来的痛苦是完全可以避免的。关键是选择适合自己的防护措施。
对于两三年内没有怀孕打算的新婚女性，选择避孕方法的原则应该是简单易行，容易掌握，不影响以后怀孕。例如，使用避孕套。另外，短效口服避孕药也是不错的选择。目前短效口服避孕激素的用量很低。只要按时服用，就能达到抑制排卵、防止怀孕的目的，有效率高达99%。而且一些短效口服避孕药，如特聚乐，还可以治疗痛经、月经过多、月经不调、贫血，预防子宫内膜癌、卵巢癌。
如果非要堕胎，那么女性要注意以下三个方面:第一，劳逸结合。流产后一定要遵医嘱休息调理。很多女性流产后往往放弃休息，对恢复非常不利，要么是认为工作不可或缺，要么是因为伤害小，无伤大雅。所以，不要急着上班做家务，以免劳累，伤害身体。第二，适当保暖。流产后身体抵抗力下降，寒气容易入侵，所以不要碰冷水，即使是夏天，也不要贪吃冷饮。第三，注意饮食。流产后气血衰竭，要多吃有营养易消化的食物。如果出现发热、严重腹部绞痛或疼痛、大量出血等症状，应及时到医院检查治疗。
文帝强调，一旦流产后月经恢复，子宫开始排卵，这意味着有可能再次怀孕。因此，女性应尽早采取可靠的避孕措施，不要让自己“再次受伤”。
2.女人一生如何保养子宫？
宫颈癌是中国十大癌症之一。在女性各类恶性肿瘤中，发病率仅次于乳腺癌。目前，每年有超过1万妇女需要切除子宫。
子宫是女性身体的重要器官之一。据统计，30岁以上的女性约有30%患有子宫肌瘤，约有20%患有功能性子宫出血。子宫疾病的高发与女性对子宫的不了解有一定的关系。下面详细介绍一下子宫在女性生活中的发育和生理变化，以帮助女性朋友更好的保护子宫。
童年:注意营养和睡眠
2个月到12岁的女生，正处于身体快速发育阶段，生殖系统逐渐成熟，而我发育缓慢，还很幼稚。所以你要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动不仅可以提高免疫力，增强机体的抗病能力，而且是促进生长发育的重要手段，也是保证我正常发育的物质基础。
不要以为在儿童期就不会得妇科病，小孩子也会得外阴炎和女性生殖器炎症。如果生病了，一定要及时治疗，否则因为我向外张口，病菌就会伺机入侵，引起子宫发炎。
青春期:过早的性生活危害很大。
月经意味着女性进入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达儿童期的8~10倍，身体和生殖器官发育迅速。但此时子宫尚未完全成熟，比较脆弱，仍需精心保护。在此期间，特别要注意卫生，尤其是经期卫生，防止外阴和女性私处发炎，这对子宫和整个生殖系统的正常发育非常重要。
青春期的女孩如果过早的介入性生活，会给尚未发育完全的生殖系统带来不可估量的伤害。外伤、出血、感染，尤其是计划外怀孕后的人工流产，容易导致子宫及附件发炎，大大增加女性日后不孕的可能性。近年来，未婚怀孕的女孩数量明显增加，导致人工流产率急剧上升，尤其是短期内多次流产或未经允许的药物流产，对子宫更是毁灭性的打击。
性成熟:定期妇科检查。
在性成熟期，生殖系统和子宫已经发育成熟。但是这个时候患疾病的几率大大增加，对我的保护一定不能放松。最好定期做妇科检查，及时处理问题。
首先，性生活时要注意卫生，因为不洁的性生活会让各种病原体乘虚而入，可能引发各种相关的性病、宫颈炎、子宫内膜炎，甚至盆腔炎。其次，做好避孕工作，防止“流产”。堕胎意味着对子宫的严重创伤。即使子宫已经成熟，反复流产也会导致感染和损伤，大大增加以后不孕的概率。但药物流产容易出现流产不全，导致大出血。这是对子宫健康的严重威胁。
怀孕:产后预防子宫脱垂。
当卵子和精子相遇，子宫也迎来了最辉煌的使命之一——怀孕和分娩。怀孕的前三个月和后三个月，都要避免同房，否则不仅损伤子宫，还会伤害宝宝。做好定期产前检查是保证母婴安全的重要措施。一旦出现女性私处出血或出血等异常情况，应随时去医院检查治疗。畸形多胞胎容易难产，所以即使没有异常情况，也非常有必要定期进行产前检查。
为了保证顺利分娩，请到正规医院分娩。如果卫生条件不好，容易造成产后子宫感染，而且在分娩困难或产程延长时，绝对不能滥用催产素。这种做法相当危险，经常导致子宫破裂。
10月份宝宝出生，子宫恢复到产前状态，不仅需要时间，还需要女性的积极保护。科学坐月子，合理饮食，充足休息，适量运动，都是对孕妇有益的措施。提倡母乳喂养，因为母乳喂养的动作有利于促进产后子宫收缩，帮助骨盆韧带恢复，避免日后出现子宫脱垂等后遗症。
《更年期》和更年期:不要滥用激素。
45 ~ 55岁，女性处于更年期，子宫的健康状况一年比一年差。《更年期》称为更年期，由于卵巢功能下降，月经会变得不规律，出血量时长时短，持续时间不一，直至月经完全停止。随着卵巢功能的下降，体内雌激素含量降低，子宫显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段。合理的饮食、增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入、充足的睡眠、适量的运动等良好的生活习惯尤为重要。定期妇科检查有利于恶性肿瘤的早期发现。
虽然补充雌激素可以缓解更年期的很多症状，但雌激素很可能会增加恶性肿瘤的发病率，所以不能随便应用雌激素替代疗法。必要时，应在医生的指导和定期监测下，严格按照规定使用。
绝经后，逐渐进入老年阶段，整个身体随着年龄的增长逐渐发生变化。生殖器官逐渐萎缩，子宫也不可避免地萎缩——宫颈和子宫萎缩，宫颈管子宫内膜萎缩。没有粘液栓的保护，子宫内膜变薄，容易感染形成子宫内膜炎，甚至宫腔积脓。所以这段时间你要特别注意外阴卫生。如有异常情况，如不明原因出血或女性私处出血，应及时到医院检查治疗。