无锡马拉松每年什么时候举行？

无锡马拉松最早创办于2014。短短几年间，无锡马拉松已经成为国内跑者最喜爱的马拉松赛事之一。赛道风景如画，风景如画，途经无锡太湖源头主景区、蠡湖之光、十里坊小路、江南大学、无锡太湖国际博览中心、无锡市民中心、无锡大剧院、太湖之星。2020年贝弗利无锡马拉松赛计划于2020年3月22日举行。

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注意事项:

1，跑马拉松，注意耐力，加强速度练习，也要注意跑鞋的选择。跑鞋大多比较轻便，即使走很远的距离，从脚步上也不会有明显的沉重感。如果不穿专门的跑鞋，会出现脚掌疼、脚后跟疼、脚上起水泡甚至指甲，很难达到锻炼的目的。

2.跑马拉松时不应该穿两种鞋:运动鞋。大部分比较重，短途步行还可以。走久了，就会变成沉重的负担。参加比赛时不能穿足球鞋。足球鞋鞋底的钉子在地面上的冲击比较猛烈，对膝盖的冲击也比较大，严重的会导致膝盖受伤。

3.确保赛前充分的训练。一般来说，参加全程马拉松的跑者最好有赛前跑30km左右的经历，半程马拉松跑者赛前训练量达到15km左右。正常训练可以有意识的计算时间，从而最终根据速度来安排比赛时间。具体的赛程可以在马拉松配速表中找到。

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