大学生应该如何自律?
有人说:“我看不出混日子和辛苦日子有什么区别。三天看不出有什么变化,七天看不出有什么距离。但是一个月后,我会看到不同的话题。三个月后,我会看到不一样的气场。半年后,我会看到一定的距离。一年后,我一定会看到不一样的人生轨迹。”
想要收获美好的人生,最好坚持一年,自律一年,就能拉开和别人的差距。你想要什么样的生活取决于你自己。在壮年的时候,我希望我们所有人都能坚持这20条自律清单,成为一个自律的人,收获美好的人生。
1,早睡早起。
早睡早起是自律的第一步。每晚11: 30前睡觉,早上7: 00起床。养成规律的作息时间不仅对身体有好处,还能精神饱满地迎接新的一天。
2.绝不拖延。
闹钟一响就起床,想到什么马上做什么。不要因为想享受拖延带来的短暂快感而耽误重要的事情。
3.保持健康的饮食习惯。
不吃垃圾食品,不暴饮暴食,多吃蔬菜水果,少吃重口味的东西,一日三餐按时吃饭。
4.每天坚持锻炼半小时。
生命在于运动。每天坚持做30分钟有氧运动,不管是跑步还是走路,跳绳还是做体操。总之,运动不仅能让你保持健康,还能让你保持健康。为什么不呢?
5.每天看书30分钟以上。
经常读书可以充实自己,也可以学到很多书本上的知识,开阔视野,丰富精神世界。
6.每天列一个待办事项清单。
生活需要规划,这就要求我们每天都要提前规划好当天的事件,有利于提高我们的工作效率,更好地让我们完成今天的任务。
7.坚持反思和恢复。
生活中,很多人从不反思自己,也很少做总结。其实反思和总结真的很重要,因为只有这样我们才能更好的了解自己,清楚的知道自己需要改进的地方,更好的提升自己。
8.坚持记账。
记账看似是一件可有可无的事情,但是当你坚持下去的时候,你会觉得每个月的开销都很多,没有必要。只有清楚的知道自己的每一笔消费,才能更好的省钱。
9.戒掉冲动消费心理。
冲动买的东西一般都会后悔,买回来不用也是浪费钱。
10,定期存款。
钱很重要。只有把每月工资的三分之一或四分之一定期存入银行,才能更快地存钱。
11.定期写作,记录自己的生活。
每个人都会写。经常写作记录生活,不仅可以提高文笔,还可以用文字留住记忆。在记录生活的同时,也会反思自己,梳理自己的情绪。
12,拒绝无用的社交,学会独处。
独处是一个人最好的增值期。远离无用的社交和无意义的人,有助于你更好的成长。
13,保持良好的心态。
时刻让自己保持积极的心态,不要让情绪影响自己,学会控制自己的情绪,学会调整自己的态度。当你的态度改变了,你的生活也会改变。
14,定期分手。
生活需要时不时的休息一下,掰掉不相干的人,扔掉所有没用的东西,给自己的头脑来个大扫除,让自己的头脑更加清明平和。
15,学会接受别人的建议。
生活中,我们很多人都希望自己的想法和决定是正确的,但事实并非如此。我们要学会接受别人的建议,多做参考来完善自己的想法。
16,提高专注力。
专注是一个人成功的前提。专注力可以提高工作效率,让你全力以赴做好工作,而不是半途而废。
人只有专注,才能享受乐趣,才能充分发挥个人潜力。
17,保持终身学习的态度。
学习是一辈子的事,任何时候都要保持学习的态度。不是走出社会后就放弃学习,放弃学习就意味着放弃自我成长,最终会被社会抛弃。
学会选择朋友。
古人云:“择友乃人生大事。一生的成败,关系到朋友的功过,切不可大意。”圈子决定你的人生,朋友影响你的未来,所以在交友时一定要学会结交一些积极、正面、乐于助人的朋友。
19.坚持对生活的热爱。
坚持热爱可以让你平淡的日子增添一些色彩,丰富你的生活和灵魂,让你的人生更加充满无限可能。
20.一切都提前了10分钟。
成功是留给有准备的人的。提前10分钟可以让你从容淡定的面对事情。
自律和不自律过着两种不同的生活。坚持以上20条自律清单,你也可以成为一个自律的人,收获自律的人生。走吧。
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