软式排球竞赛规则介绍
软式排球竞赛规则介绍
软式排球比赛规则如下:(1)击球时不允许持球反复击打；服务订单有限；四人制，无论前后排，都允许网前进攻击球和拦网；六人制基于六人制规则，九人制基于九人制规则；每球得分，每限17分(决胜局除外)，三局两胜制也可以用来决出胜负。
软式排球运动丰富多彩，目前有6种:
1.计时计数赛:统计参赛选手的累计总杆数或最高杆数，多者或高者排名第一；
2.传球投篮比赛:统计参赛选手在规定次数内投入篮筐的投篮次数，多数为第一名；
3.发球得分:统计参赛选手在规定次数内发球进入对方场地的次数，多数为第一；
4.移动垫球类游戏:用垫传法统计参与者在指定区域内的移动速度，最快者排名第一；
此外，还有击球障碍赛和移动垫接力赛。
软式排球是一项新运动。1982年6月诞生于日本山梨县，1989年6月在日本举行全国家庭软式排球比赛。软式排球于2008年6月进入日本中小学和部分高中的体育课教材+0992。目前，软式排球已经从日本传到中国、韩国、新加坡和美国。65438-0995，北京体育大学成功举办了中国历史上第一届职工软式排球赛，受到人们的青睐。1996年初，中国排球协会已经决定在中国大力倡导软式排球。
与硬式排球的技术差异。
发球技术
因为软式排球球比较软，气压低，所以要加快挥杆速度，保持击球位置的肌肉紧张，才能保证最佳的发球效果。
传球技术
软式排球的手型比硬式排球略大，传球时不需要手指和手腕的缓冲。其他技术环节也一样？硬排球？一样。
缓冲技术
软式排球比硬式排球速度慢，球飞一段距离就会突然下沉。此外，球体较软，当球接触手臂时，球体往往会下沉和滑动，这使得球体的重心很容易越过接触点。所以软式排球中，二传手要特别注意提前取位，身体重心要优于？硬排球？将球稍微向前移动，或尽量使双臂面向来球以缓冲球，击球力量要稍微加大，以获得最佳的缓冲效果。
扣球技术
软式排球扣球的时候，是不是漏了？硬排球？扣球的包裹动作是用整个手掌包裹住球，击打球的后、中、上部(球的上方或背部上方)。由于软式排球重量轻，飞行时容易下沉，所以扣球者在选择起跳点时要特别注意。另外，因为球比较软，扣球时不能用硬排球搓技术。但在使用软式排球技术时，要注意用力适当，防止手指落入球内造成失误。
阻塞技术
软式排球拦网技术与硬式排球的区别在于，双手之间的距离要小，双手都要面对来球，将球盖住。在进行正面拦截时，为了防止对方扣球的速度和力量过大，球会因变形而被挤压在他的双手和双臂之间，容易造成拦网失误。
传球和扣球
上手传球的要点
传球手要稍大，手腕和手指要集中。软式排球因为球比较软，不容易伤手指，而且可以软软的传球，没有手指和手腕的缓冲，所以比硬式排球更容易上手。软式排球重量轻，气压低，所以要注意传球者的手型要比硬式排球大，手指和手腕要保持一定的张力，传球力量要由下而上。
尖峰点
双手全力击球，及时摆动手腕。因为软式排球又轻又软，扣球不够或者手腕摆动慢的时候球很容易飞出界外，这也是软式排球和硬式排球的很大区别。因此，扣球教学应在双手满球、手腕摆动的击球过程中，增加推腕练习。
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