谈谈你对运动与健康的理解。大学体育试题。急迫的

1.以运动为手段，达到身体健康，没有心理问题，社会适应能力好。2.“体育”一词有两层含义:狭义上，泛指体育教育；广义使用时，与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体运动为基本手段，促进健康、提高生活质量的教育过程和文化活动。“健康”一词是由世界卫生组织提出的。“健康不仅是没有疾病和身体虚弱，而且是保持良好的身体、精神和社会适应能力。”

所以我个人认为体育和健康的关系是手段和目的的关系，即体育是手段，健康是目的。

体育锻炼有着深厚的群众基础，是增进健康、增强体质的最有效途径，能起到防病治病的作用。坚持科学的体育锻炼，可以达到“健身、心理健康、健美”的效果。3.晚上11之前熬夜，早上10之前起床。抽烟喝酒。21导致体内真诚代谢紊乱，长期容易生病。31，晚上有巡逻队查房，督促学生早睡。2.通过戒烟戒酒实现目标——答疑解惑，团队为您服务。