18岁如何丰胸？18岁吃什么让胸部大发育？
1，开发方法
易沐浴熊健按摩
洗澡时，用淋浴头清洗胸部，每次用温水至少1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持乳房的清洁，还能增加乳房的弹性，防止下垂。但是，它会有意想不到的效果，当你稍后再次按摩与Pomesu。
第二，正确的姿势
中国传统女性觉得挺胸走路很尴尬，其实不然。如果不及时纠正，不仅会影响胸部的发育，还会形成驼背。所以走路的时候要保持背部挺直，收腹，手臂抬起，上身感觉向上。坐着的时候要挺胸，挺直背，这样胸部的曲线才会显得动人。休息时要采取侧卧仰卧的姿势，不要趴着睡，以免挤压胸部和乳房，使其受罪。
第三，选择合适的文胸
胸罩一定要适合胸部。胸罩过大，不能有效地托起乳房，会导致乳房肌肉松弛，长时间下垂。同时为了防止乳房滑落，过于紧绷，血液循环不畅，不利于乳房的健康和发育。无论选择什么型号，都要先试一试。直到你真的觉得舒服了再买。
2.哪些习惯让胸部更丰满？
1.规律作息:失眠、熬夜等睡眠不足的作息方式会严重影响身体的新陈代谢和血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，从而影响乳房健康。所以，想要拥有美胸，一定要调整生活作息。
2.母乳喂养与丰胸:多注意摄取蛋白质含量高的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。，并配合丰胸产品按摩，长期坚持，乳房形状会越来越好。
3.正确佩戴文胸:文胸佩戴是否正确对胸型也有很大影响。肩带不能太松也不能太紧，罩杯要选择适合自己尺寸的。如果过大，就起不到支撑乳房的作用，容易导致下垂；太小会阻碍乳房的发育。此外，勤换内衣也是胸部保健的一大重点。
4.良好的坐姿和睡姿:走路、驼背、长时间含胸都会极大地影响乳房的正常发育。晚上睡觉尽量平躺。侧卧容易抑制一侧胸部的发育，导致胸部大小不对称。平时可以把腰背挺直贴在墙上，举起手，头向上伸，锻炼胸部。
5洗澡乳房按摩:洗澡时用淋浴头清洗胸部。热水可以刺激血液循环，促进胸腺发育。配合圆形按摩，可以让胸型更加立体饱满。
6.定期使用丰胸产品:每月月经后5天，激素分泌比较旺盛，胸腺及相关细胞比较活跃的时候，使用丰胸产品会事半功倍。配合由上而下、由外而内的按摩手法效果更佳。
7.丰胸运动:setp1:用指尖在胸部做细致的按压动作，刺激胸腺和淋巴腺，仔细做整体的按压动作。Setp2:用双手从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中的地方，通过按摩可以缓解淋巴腺，将多余的脂肪集中在胸部。Setp3:一手双举，另一手从上臂内侧按摩至腋下，另一侧按压做。这个动作的目的也是将双臂腋下的脂肪集中到胸部，各做20次。