台湾省立大学立人
一进入成年，身体机能就开始下降，新陈代谢下降，皮肤衰老，体力下降，甚至智商也开始下降。有研究指出，25岁以后，“流体智能”(fluid intelligence；接近智商测试结果)会开始减少；但如果能坚持思考和学习，经验积累的“结晶智力”会逐渐增加，这就是“智慧”。
换句话说，到了中年，我们已经不适合再像年轻时那样拼那么多，拼那么快了；40岁的你，就像一棵坚实的果树。有的水果很丰富，有的有点贫乏。然而，只有接受过去的遗憾，才能迎来未来的成就。
当朋友稳步前进，你后悔过去...育儿教育专家杨丽荣认为，面对40岁时最重要的态度是“接受‘人生遗憾是不可避免的，不要遗憾就好’”。」
40岁之前，大多数人都已经确立了人生的方向和价值观，准备向前冲刺。如果你已经过了40岁，你还会经常感叹“如果当初选择了一份工作，你的人生会不会不一样？”"如果你嫁给了一个男人，你可能会有两个孩子."前面的路只会更加艰难。因为，人到中年，你不再有到处寻找答案的空间，而脑子里不断涌现的疑惑，会让你的生活变得无所事事。
人到中年却不确定自己想要什么的人，很可能是在青春期“迷失”了。
青春期是自我探索的重要阶段，但这个时期大多数台湾省孩子唯一重要的事情就是读书；我没有机会知道我的兴趣，熟悉未来工作的类型，并思考我需要什么样的伴侣。直到我渐渐长大，发现自己越来越不快乐，生活似乎走到了死胡同，我才恍然大悟，“这真的是我想要的吗？”」
这个时候，很多人会想尽办法寻找出口:用错了方法，就会变成惊天动地的中年危机；如果方法对了，你会在中年转变观念，眼界开阔。
杨丽荣提醒说，人生就像一次旅行，每个阶段都有自己的特点。只有带着喜悦接受事实，我们才能欣赏当下的美好，才能产生创造未来的能力。如果你在秋日萧洒，但春日的美好却一直在你心中，生命的痛苦从这里滋生。怎样才能改变自己的想法，爱上现在拥有的一切？杨丽荣的建议是成为一名医院志愿者。
她有个朋友是成功的经营者，四十多岁去医院做志愿者。这位朋友说，每天都会在70岁以上的患者身上看到自己30年后的生活:什么病？谁会去看望病人？有多少人要来？你是什么态度？老女王的处境完全取决于中年的选择。尽早接触人际和情感层面的新知识和新环境，更容易从别人的经历中获得顿悟，对自己现在所拥有的感到满足。
当你有了朋友和孩子，你还是单身...发展心理学家埃里克·埃里克森(Erik Erikson)指出，人到中年，最大的话题是“创造”和“生产力”，其中“经营家庭”是这一阶段重要的生产形式。但是，由于未婚者没有情感场来展示自己的生产力，所以当他们面对成对的朋友，在亲朋好友的催促下，他们可能会空虚。
杨丽荣分析，在人际交往中，年近40的单身者最常遇到三个问题:
首先是“被人看不起”，尤其是和父母住在一起的成年人。40岁左右的人，精神和生活都是独立的，但是如果你妈妈给你洗衣服，你爸爸出去接你，你就很容易被当成小孩子，得不到认可和尊重。
第二种是“被视为奇怪。”即使公司独立，事业上没什么成就，面对外界关于“为什么不结婚”的质疑目光，也是很难受的。
最后是“虐”。当父母生病，兄弟姐妹需要帮忙照看孩子时，理所当然地会说“反正你也没结婚”。
在这三种情况下，大部分人自然是满腹委屈，不知道如何调整。杨丽荣认为，要享受40岁的单身生活，调整的关键在于“接受现状”，从生活整体的角度重新定位现阶段的角色。
针对第一种情况，你可以把自己定位为一个经济上、思想上独立的“成年人”，不再在执行任何事情之前都要寻求父母的认可。
第二种情况，要靠在人和我之间设定一个合适的边界。当别人问起个人的感受和态度时，可以礼貌地用一句“谢谢你的关心”和一个微笑来结束话题。
最后一种情况，一定要学会向家人明确表达自己能帮到什么程度，才不会成为“免费的仆人”。
中国老的时候，你还在原地打转...前不久，杨丽荣参加大学毕业35周年同学会，是当年表现最好的一位女同学，刚刚结婚。但在教堂服务，她心满意足地说:“我不打算要孩子，因为我有100多个孩子！”」
杨丽荣解释说，未婚的中年人通常是成熟和开明的。他们既没有年轻人的冲动，也没有已婚中年人的保守。无论是做义工，还是在家庭中有限的照顾孩子，其实都是上辈和下辈之间最好的沟通桥梁。
“接受现状，生活就会变得容易，”杨丽荣说。如果一直想着老了没人爱我，就会陷入“想要却得不到”的遗憾中。如果你打算这辈子单身，但不排除偶然结婚的可能，那就继续稳步前进。
这就是“四十不惑”的境界。
杨丽荣/台湾省大学心理学硕士。北师巴特丽人协会副主席，育儿教育、青少年咨询讲师，著有十余部相关书籍。