毅力是什么意思？
原来，生活艰难的时候，孩子的毅力自然会随着生活和成长的需要而得到锻炼和提升。想要的还不够，因为家里没钱，这是耐挫锻炼；你不能停止做你想做的事情，因为你妈妈布置给你的事情你必须去做，这是耐力锻炼；别的孩子叫你出去玩，你父母不允许，因为家里有你需要做的事情，这是抗干扰能力的培养。这样的毅力可以让年轻人适应未来的生活和工作，所以过去很少有人觉得自己缺乏毅力。
现在家庭条件优越，家长在教育中很容易忽视耐力、抗挫折、抗干扰能力的培养和锻炼。想要什么就有什么，想做什么都不用做。你可以随时做任何自己感兴趣的事情，哪怕吃不下碗里的饭，甚至可以随意扔掉。可以说，在经济条件相对较好，缺乏教育意识的家庭，孩子在成长的过程中根本不需要持之以恒，所以不会有持之以恒的体验和提高。很多孩子虽然上了中学，但耐力水平连小学都不如。
但是上学以后，逐渐开始要求有毅力，尤其是初中二三年级以后。在学习上，我们开始被要求看书做作业，坚持学习，有耐力去维持；考试和错误需要韧性来应对；玩电脑，看电视，出去玩，甚至聊天吃零食都需要抗干扰能力来面对。可以说，毅力和恒心在整个中学，甚至在大学和社会工作中，经常被人拿来比较。谁的毅力强，谁的毅力大，谁就能有所成就；谁的毅力弱，谁的毅力少，谁就只能做不需要毅力和毅力的事情。因为之前没有相应的训练和锻炼，完全不可能一下子适应这么高的要求。
其实这个时候开始培养自己的毅力也不迟。既然父母没有给我们锻炼的机会，那就自己锻炼吧。既然毅力是在需要中锻炼成长，那就在自己的成长中锻炼自己；既然毅力是通过磨炼培养和提高的，那么我们就可以通过当下的需求和当下的事情来培养自己。
耐力、抗挫折、抗干扰都是非智力因素，而这些非智力因素有一个不同于智力因素的特点，就是他们的意识。所谓觉悟，就是只要意识到了，就能提高，有所收获；如果没有意识到，你不仅一无所获，甚至会退缩。
智力因素，包括观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力，即使你没有意识到需要培养，即使你根本不想提高，你也会在学习中不知不觉地提高。比如背课文，虽然你不知道背课文对提高记忆力有好处，虽然你不想背，但是因为老师的要求和检查，你不得不背。久而久之，你背的多了，记忆力也会提高。只要上学，只要跟着老师走，不管你喜不喜欢，不管你意识到没有，你的智力水平都会提高。
非智力因素不一样。非智力因素包括兴趣、爱好、做事的目标和理想，还有想法、态度和习惯，更重要的是坚持、抗挫折和抗干扰能力。这些素质也叫人的基本素质。在我们的成长中，这些品质不会随着年龄和学习而自然提高。没有意识到，就不会得到。比如你考试不及格，如果你意识到了，这就是考验你承受挫折能力的时候，也是锻炼你抗打击能力的机会。就是看你能不能跌倒再爬起来，你会正视困难，不会觉得尴尬，负面情绪会很快减轻；但是，如果你没有意识到这一点，而是认为自己太丢人了，你就会怨天尤人，你的精神就会一蹶不振，你就会为接下来的考试埋下焦虑的种子，而且随着次数的增多会越来越严重。这种情况会发生在动力、态度和毅力上，因为你没有意识到，连你的心理层面也会回到童年。
比如你的计划，这也是非智力因素，是实现既定目标的心理因素。如果你制定了一个计划，如果你没有意识到这会对你的非智力产生什么影响，只是为了完成这些计划好的事情，那么很可能这个计划会因为你的习惯，或者计划好的步骤，或者因为别人的干扰，或者因为事情的难度等等而再次失败。更有甚者，你会因为未完成的计划而进一步否定自己的品质，你会认为自己永远不会有毅力。
如果你意识到你曾经后悔没有完成计划，那么坚决执行和完成计划就是你锻炼的主要目的。你可以用这个计划来看看你是否能坚持计划，特别是当你犹豫不决或被别人打扰时，或者因为事情很难，或者因为计划不周。可以通过考验自己，磨炼意识来提醒自己。所以，完成这一次。