大学生心理健康教育自我成长分析报告
1，大学生心理健康教育自我成长分析报告，参加了一个学期的自我成长小组，每次都有或多或少的感受和体会，但没有很好的总结。现在在写这份自我成长报告的时候，这学期的活动场景又慢慢浮现在脑海里。
我会尽量参加成长小组的活动，参加这个活动已经逐渐成为一种习惯。通过倾听对方的成长经历，分享自己的困惑，讨论如何解决问题，不仅反映了自己的生活现状，还得到了更深入的分析和反馈。我们小组也在不断的活动过程中建立了信任和自由的氛围。
我觉得最大的收获是加深了对自己的了解。无论是作为心理老师还是心理咨询师，自己的问题都可能对咨询工作产生影响。我呢，一直渴望多了解自己，改变自己认为需要改变的地方，解决自己成长过程中的心理困扰。学心理学就是为了这个目的，参加成长团体活动也是。现在的我可以更客观的看待自己，静下心来仔细体会自己的感受，更清晰的表达自己的想法。从精神分析的角度来看，我现在的性格和行为模式，一定是和我童年的经历分不开的。虽然现在还找不到深层次的根源，但是我小时候就是那种被父母包办的孩子。我缺乏独立的生活经验，没有和其他同龄人一起玩乐的经历。从小给我印象最深的就是被关在家里，和电视机作伴。或许在无形中，这样的人生经历造就了现在的我。
在小组成员分享、倾听、反馈的过程中，我意识到自己是一个非常自卑、被动的人。因为自卑，在群体活动中，总觉得大家都比我有能力，有想法，会担心自己说的话不深刻，所以习惯性的隐藏自己，表现出不愿意主动表达自己的观点和想法，也不经常反驳别人。其实我这辈子也是这样。更不喜欢和不熟悉的人说话。我可以一个人呆很久，不擅长拒绝别人或者反驳别人。人多的时候保持安静，不容易被别人注意到。可能我还是很渴望被关注和肯定，但是不会很主动。这可能就是我自卑和自尊的矛盾吧。
当然，了解自己肯定是不够的。更重要的是用行动去改变。以前在思想上也想过改变自己，但实际行动不多。因为我做之前会闪一点？我的行动没有用，没有效果？这些想法会让我放弃行动。团体活动不仅让我更了解自己，也让我有了很多思考问题的新角度，给了我改变自己的动力和方法。听了团队成员的经历和分析，我也意识到改变需要自我更新和努力。阿雅说的？拒绝别人也显示了你的实力。？地球这么说的？我还没达到我的底线？福克斯说的？对我有什么好处？这些对我来说都是新的思维方式，清心在博客回复中提醒我，在给自己找借口的时候，也让我思考。我的很多想法和想法其实都是不采取行动改变自己的借口，会和自己的预期相矛盾。但是现在我好像变了一点。就像前几天在我们办公室和校长聊天的时候，我提出作业太多了，希望少一点。虽然他没有直接给我答案，但至少我敢问了，这是一点改变。希望下学期能继续和大家分享我的改变。
在自我分析的最后，我还想说一句，我觉得我是那个比较有见识，不太积极参加集体活动的人，可能是因为我在经历很多事情，但是当我坐下来写的时候，又觉得有点写不下去，所以总是半途而废。也许也是因为我的认知问题，有时候觉得自己在群体活动中收获了很多，但是离开这个环境，回归生活，就会产生自我否定和消极的想法。无论如何，改变是困难的，重复也是存在的。还记得我以前和同学开的什么玩笑吗？革命尚未成功，同志仍需努力？用来鼓励自己。
最后，感谢大家的分享和帮助。大家的倾听让我感觉到了被重视。大家从不同角度分析问题和困扰，让我的认知和思维方式有了新的突破。
大学生心理健康教育自我成长分析报告2生活是一个过程，心理也是一个过程。成长中充满了悲欢离合，悲欢离合，跌宕起伏，回顾自己这20年的成长历程。远离亲人的童年生活让我意识到亲情的重要性，形成了我独立、倔强、敏感的性格。我不屈自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的性格；积极勤奋的年轻人让我感到快乐和自信。尤其是小学那段痛苦的学习时光，在我心里造成了一种潜在的自卑和性格的改变。成长过程中的每一次努力都给我带来了新的收获，每一次挫折都让我自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨练，因为它教会了我去关心，去感恩，去坚强，学会更积极地面对生活的热情。第一次接触心理学可能谁都不清楚！因为我们似乎从懂事开始就在揣摩大人的心思，和它的亲密接触源于我的高中时代。那时候喜欢看各种小说，小说里有很多对各种人物性格和心理的描写。从那以后，我就对这门神秘而迷人的学科充满了好奇，甚至幻想着大学的时候能不能辅修心理学！上了你老师的课，发现之前学的东西根本不在台面上。通过这门课，我学到了很多关于心理学的知识，也让我对它更感兴趣了！
时光像微风一样飞逝，留下的只有风吹过后的平静和温度。时间也是如此，它只留下生命最细微的变化。一会儿是这样，一会儿又是那样。剩下的是
上一秒的记忆，以及这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过，我们现在活了7000多天。如果按秒来算，那么我们现在活的时间会是一个很大的数字。但是每一秒我们都有所收获，有所学习，有所放下。这是一个值得我们思考的问题。让自己的生活更充实？而不是留下自己的遗憾。过去有我们伤痕累累的回忆，有我们快乐的日子，一幕幕像电影一样一直在我们脑海里浮动。再回头，我想永远停留在那一秒，却想永远忽略那一段。回顾过去的自己，只是为了让自己重新认识自己，清楚地了解自己。为了更好的实现人生的价值，我们必须冷静的分析自己。
一、自我成长分析:
时光悄悄流逝，像一个小偷偷走了我们的无知。只一个转身就带走了我们一半的稚气，留给我们一个遥远的成长，时间是无缝的。转眼间，我已经从那个小人物变成了大学生。一直没时间整理自己的心理成长过程。今天，我借此机会回顾我过去18年的生活。
作为一个出生在农村家庭的90后，虽然从小没有经历过波澜壮阔的生活，但我为我温暖的家庭感到高兴！同时也感谢生我养我的父母，感谢他们的苦心和默默付出！小时候因为家里很穷，父母经常要忙着在外打工。我奶奶和我姐每天陪着我，然后我就到了我和我姐每天早起上学的年纪。因为路途遥远，我要到晚上才能回家。这时候，天已经黑了！每当想起那段灰色的时光，心里总会泛起涟漪，久久不能自拔。
小时候是个害羞的孩子，得到最多的评价是孩子老实听话，但另一方面老师也觉得我不够勇敢。记得上幼儿园的时候，有一次转校。我不喜欢说话，所以在新的环境中我变得更加沉默。我害怕和新同学交朋友，害怕在课堂上回答问题。后来和坐在我前面的一个同学交朋友只是天方夜谭。后来，我进了小学。一开始因为没有参加学校的培训班，成绩很差。考试经常处于及格边缘，这对我是一个很大的打击。这不仅是我的同学们的嘲笑，因为在那个时候和在我们农村的县小学，一些老师甚至在课堂上打骂学生，甚至用体罚来侮辱他们。当时我很不幸刚好撞上了枪！另外，班里还有一个复读生。他身强力壮，高大威猛，班里叫小霸王！没人敢惹，我却不幸和他做了！从此，学校成了我生活的地狱。当时真的很无奈，很痛苦！高一下学期不久，听说班里有个女生因为和家里闹矛盾自杀了。当时听到这样的消息无疑是在我们头上放了一颗重磅炸弹！除了迷茫和无知，心里更多的是恐惧！那时候我从来没有过这样的消极心理。可能对我的家庭生活影响很大吧！至于在学校发生的事，我一直不敢告诉家里人。后来这样的生活一直持续到初三。我记得班里的小霸王独占了板凳，不给我做。我不知道那次发生了什么。我就像孙悟空的附体，不管他是什么，我都要和他竞争！结果我冲上去和他硬抗，他却被我彻底打晕了。从那以后，他再也不敢来烦我了。而且到了四年级，我的成绩开始有所提高，老师也开始对我有感觉了。从那以后，我的生活少了些痛苦和无助，但我依然过着悲惨的生活。相信大多数人都深有体会。
转眼间升初中了。因为六年的灰色时光已经在我心里种下了深深的种子，那种自卑在我的初中生活中表现得很细腻。直到有一天，班主任找到了我，她和我进行了一次启发性的谈话，同时也给我带来了无限的期待。虽然我的自卑心理并没有消除，但是它给了我一个奋斗的目标，引导我继续努力！从那以后，我的生活似乎发生了翻天覆地的变化。我渐渐变得有点活泼了。我不再像以前那样害羞，不敢和女生说话，不敢回答问题，甚至我还经常向老师提问！从此我的人生开始有了更多的阳光，而这注定是我人生中最大的转折点，因为它彻底结束了我灰色的童年，带我走上了另一条路。在这里，我最想感谢的是我的班主任，以及那些年给了我无数关怀的老师和同学们。谢谢你的陪伴。
后来三年过去了，我虽然没上市里的重点高中，也上到了县里最好的高中。一开始，生活似乎并没有什么不同。随着几个新同学转到我们班，他们是城里一个高中老师的孩子。虽然他们是转校生，但是当我转到另一个学校的时候，他们完全沉默了，很不自在。他们活泼开朗，学习积极？我很快和同学们混在一起。有一次数学考试，他们都考得很好。我羡慕他们，也羡慕他们。但是当时数学老师说的话让我心里久久不能平静？他们也是学生，但是从学校来说更好。？当时我好像听到心里有什么东西碎了，但又有新的东西在生成。回家后我一直问自己，为什么别人做不到？老师的漫不经心，激起了我的斗志。从那以后，我试着改变自己，在学习上依然一丝不苟，但在班级活动中也变得积极起来。我开始积极竞选班委，向优秀学生学习，策划班级活动，参加学校各种竞赛，热心帮助他人。我把那个胆小孤独的身影藏在心里，很快就和同学成了好朋友。
现在想来，我很感谢我的数学老师。她让我知道我有潜力，我可以通过自己的努力获得别人的尊重，我的真诚和善良最终会让善良友好的人觉得人们愿意和自信的人做朋友。总的来说，我的小学虽然很压抑，很无奈，甚至有点痛苦，但却给我留下了不可磨灭的印记。后来进入初中，和小学认识的好朋友去了不同的学校，但空间上的距离没能阻挡我们深厚的友谊。我也知道他们都很棒，我也要继续严格要求自己，才能一直和他们并驾齐驱。那时候，我只想好好学习。天道酬勤，我成绩一直都不错。这也要感谢我遇到了一个好老师，我们的班主任。起初，我心目中女强人的形象是，认真、能干、自律、严谨、坚决，但不死板。课后，我们都是朋友。其中一个深深触动了我，初步形成了我的审美观。那是初二？学校要开家长会了？这样家校教育才能很好的结合？帮助学生更好地学习成才。班主任为家长会准备了很长时间，记录学生日常学习生活的点点滴滴，与同学交谈，了解他们的学习状态和心理状态，让我们给家长写一封信谈谈自己的感受等等。但是意想不到的事情发生了。班主任在家长会中途突然晕倒，吓坏了旁边一群做助理的班委，把老师送到医院后我们也不知道该怎么办。当时我觉得很可惜，老师精心准备的家长会被打破了。这时有同学提出，继续开家长会，由我来主持。听到这里，我感到紧张和害怕，就像在幼儿园的时候一样。虽然我小学的时候在班里有过一些活动，但是这次我要面对的是一群生活经历比我丰富得多的成年人。我的心在打鼓，头在冒汗？但我不忍心让老师等了这么久的家长会草草收场。我咬紧牙关，忍痛割爱。
会后别人对我的评价对我来说不是很重要。重要的是，经过那件事，我学到了很多。班主任身上我所推崇的品质和人格，并不是遥不可及的梦想。我很欣赏他们，我一定要一点一点进步，要有那种性格。接下来的三年是我18年来最难熬的。学习上的优势止于除法之前？选了理科之后，发现自己并不擅长学理科。即使我很努力，也找不到初中学习的精力和效果。当我的希望一次次落空，我的努力一次次白费，我的自信城堡渐渐崩塌，我陷入痛苦和迷茫，父母之间的矛盾出现了。当我抱怨父母对我太严格的时候，我也很懊恼自己的不争气。我初中和高中的强烈反差也让别人议论纷纷。那时候想了很多事情，打算退学，但是这十几年的人生中唯一能让我骄傲的就是学习。退学后能做什么？我想过做心理咨询，看看自己是不是得了抑郁症，但父母一直拖着，甚至想过自杀来摆脱，但心里总有一点不情愿，觉得就这样结束自己年轻的生命不值得。就在这时，我意外遇到了米兰·昆德拉，理智开始拔节。那又怎样？在永恒的轮回世界里，一举一动都背负着难以承受的责任重担。负担越重，我们的生活离地球越近，就越真实。？现实中，我们需要一种坦然的心态，举重若轻，痛并快乐着。这就是生活的和谐平衡。我似乎看到了一丝曙光？我决定靠自己摆脱困境。我很庆幸我遇到了毕淑敏，她既是作家又是心理学家。通过读她的书，我感觉自己经历了一次又一次的精神洗礼。她的书告诉我，只要是发自心底的对世界的真情流露，都是生活墙上的摩崖石刻，经得起岁月和风雨的推敲，值得我们长久的珍惜。我曾经把负面的感觉藏在心里。它们不会像露水一样渗入地下而不被释放。他们潜伏在我心灵的某个角落，悄悄发酵扩大自己的体积，积累自己的压力，让我疲惫不堪。我努力找到那些负面情绪的源头，一点一点的清理。当然，这是一项艰巨的工程。期间看了很多心理学的书，慢慢给自己减压？让你的灵魂休息一下。我了解到我当时负面情绪的来源是个体对失去的反应。那个时候？真正的、外在的失落是觉得自己失去了自信，深入挖掘就会发现，抑郁其实来源于自我发展初期被剥夺，或者严重的失望体验导致内心有很深的失落感，这种失落感往往是潜意识的。可能和小时候的一些经历有关，更潜在的抑郁应该是每次考试前给自己定了一个高不可攀的高标准，产生一种得不到满足的压抑感。明白这一点后，我开始有意识地调整自己的心态，让焦虑的心灵平静下来，让月辉照耀我心中的清泉。坦然面对自己，坦然接受自己。毕竟，对于生活来说，重要的不是胜利，而是奋斗。
现在我是大学生了？我正在完善和成熟我的人生观，价值观和审美观。我的床头还放着毕淑敏的书，但也有《静心》、《菜根谭》、《释梦》作为陪伴。我从书本中汲取营养，探索人生的意义，却始终找不到准确的答案。小时候，我是父母灌输的人生意义的答案。放学后，我听了老师的谆谆告诫。就算我看书，大部分也是作者的思想。而我自己生活的意义是什么？它不应该是别人强加给我的，而应该成为我内心的标杆，让我一生为之奋斗，无怨无悔。希望在不久的将来能找到答案。我在人生的道路上留下了深深浅浅的脚印，那是成长的脚印，我的心在这一步一步的跋涉中变得坚韧而强大。
二、个人优缺点分析
优点:真诚、随和、宽容、乐于助人、认真负责、诚实、善良、真诚一直是我待人处事的原则。我觉得只要我真心待人，别人也会真心待我，不虚伪不做作，在别人有困难的时候伸出援助之手。送一朵玫瑰，留余香在手。别人诋毁我的时候大方的笑一笑，退一步开阔眼界。接受任务后不打折扣的完成任务是我的一贯作风。
缺点:缺乏决断力，缺乏果断，缺乏速度，缺乏计划性，缺乏自信，缺乏决断力一直是我头疼的问题。可能和我家人的过度保护有关。我一直在父母的安排下生活，在大事上几乎没有下定决心。现在出国留学，大大小小的事情都要操心。这个缺点就更暴露出来了，你经常会无所适从。但是，我的不果断也让我错过了很多机会。小学时，奥数队选拔学生，想报名，但我优柔寡断，信心不足，最后还是放开了那个名额。在大学竞选班委的时候也是这样，看着别的同学成为自己一直想成为的宣传委员。拖延和缓慢是我一直想改掉的习惯。之前一直想不断进步，事情都拖到最后。现在我不仅学习任务重，还要规划自己的人生。策划能力和速度是我必须具备的两个能力。
在待人接物上:我觉得我能客观的评价别人，不会一味的挑剔或奉承。我会尊重别人，接受别人的缺点，更好的和别人沟通。朋友们基本都觉得我是个随和的人，心地善良，有同情心，有责任心。按照气质分类，我应该是个黏糊糊的人，有点血性的特点。我安静而不沉默，沉默而不刻板，安静而动人，一个人的时候安静而体贴，交流的时候热情大方，工作学习的时候细心。
第三，职业规划
毕淑敏的书带我走出了迷茫，她的人生经历也给了我很多启发。她是医生、作家和心理学家。我现在在大学主修电气自动化。我想对于我们理工科的学生来说，学习一些心理学知识会是意想不到的！以后我会继续学习这些知识，努力做一个健康快乐的人，尽我所能去帮助有需要的人。关于我未来的发展，我个人还没有决定要从事哪个行业，因为在我看来，兴趣是可以培养的，也许这和我个人兴趣广泛有关吧！只要我们有兴趣，我们可以从任何一种工作中获得乐趣，同时实现自己的人生价值！总的来说，我有偏向公务员的倾向，或者先工作一段时间再自己创业！我想大多数人都是这么想的吧？
实现计划的方法:运动，保证充足的睡眠和精力，每天晚上坚持运动一小时，争取晚上10点前睡觉，早上6点半起床，一日三餐营养均衡。健康是革命的资本，有健康的身体才能更好的学习。学习本科专业知识，扎实学习基础，各科作业认真完成，不迟到、不缺课、不早退。英语六级，计算机二级。好好学习，抓紧时间准备考研，争取出国留学，提高自己的综合素质和修养，竞选宣传委员或者加入宣传部，提高自己的能力，参加社会实践，比如勤工俭学，社会调查等。
第四，总结
回顾这20年的人生，我仔细思考了那些改变我心理，让我人生发生转折的事件和时期，规划了我未来的职业生涯和实践计划，明确了我的目标。我相信，在未来，只要我努力追求，前进的步伐会更加坚定，人生的道路会越走越宽，前途是光明的！
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