自己去西藏要花多少钱？需要注意什么？

没办法说你需要多少。要看你是什么行程，有没有买东西。火车票价2000左右，飞机3000+。那就要看你在西藏的消费了。西藏的太阳很强，建议带防晒霜和墨镜。进藏期间不要感冒，带好所有药品；因为高原反应影响食欲，带点高热量的巧克力；如果想去海拔高的地方，比如纳木错，最好带一件厚的羽绒服。即使在八月，气温低的晚上也会结冰。寺庙是西藏最重要的文化旅游景点。按照藏传佛教的习俗，拜佛一定要顺时针走。值得注意的是，在一些苯教(西藏的原始宗教)寺庙里，转子午线的方向正好相反，应该是逆时针方向。游客在准备参观寺庙前要选好饮食，最好不要吃大蒜。“就算庙里着火了，也不要让吃蒜的人进庙。”这条谚语表达了一种宗教习俗。游客最好在进入佛寺前脱帽。不要在佛寺内喧哗、触摸佛像或随意乱扔垃圾。未经允许，不得在佛寺内制作视频或拍照。西藏很多寺庙都有狗。请不要大声驱赶他们或用东西打他们。藏族人有句谚语:不要打寺庙里的狗，那会伤了喇嘛的心。除此之外，很多藏族长老在翻经的时候还会跟着一些后面挂着红绸的羊。这些羊被称为“放羊”，不应该被骚扰。不要摸西藏人的头。伸出舌头是一种谦逊的行为，也是对对方的尊重。双手合十表示对客人的祝福，但要注意藏民最怕别人摸自己的头。献哈达是藏族人最常见、最隆重的礼仪。当好客的主人向客人献上哈达时，客人应该鞠躬接受。进入普通藏民家中，一般不要用脚踩门槛；称呼一个人的名字时，通常会在名字后面加上“la”，以示对对方的尊重。坐着的时候可以盘腿坐，不要伸直腿，把脚对着人。接受礼物时，要用双手去接。适当准备“高原反应”常用药物很多西藏的游客在向往神秘的西藏之旅的同时，也非常担心“高原反应”。对于这样的担忧，西藏高原病心血管病研究所所长岑魏军教授建议，进藏游客一定要科学认识和治疗“高原反应”。岑魏军介绍，在海拔3000米以上的地区，由于高原缺氧环境导致的人体缺氧性疾病统称为“高原病”。专家指出，感冒、高烧、过度疲劳都是“高原反应”的诱发因素。游客如何应对「高原反应」？岑魏军建议游客在进藏前几天要好好休息，不要做剧烈运动。到达高原后，最好不要提重物或跑步。进藏当天一定要休息，尽量避免会客、宴请、参观等户外活动。此外，专家建议游客在进藏前根据自身情况准备一些常用药物，如抗高原反应药物、抗运动病药物、防皮肤皲裂润肤霜，以及常备清凉油、红汞、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。我们还应该准备一些维生素药物，适当服用，以防止维生素缺乏症。高原一旦感冒，容易发生肺气肿，所以药袋里也要装一些感冒药。一旦出现鼻塞、咳嗽、发热等症状，应立即服药。选择合适的设备，带上足够的现金。需要提醒的是，去西藏旅游的游客要带够现金。拉萨可以用信用卡，其他大部分县乡一般不能用信用卡。喜欢拍照和摄影的游客可以自备相机和双筒望远镜，但游客一定要注意这些设备的保暖和防潮，否则会在关键时刻“死机”。夏季出行，个人除了必要的生活用品外，还要注意带上防雨、防紫外线、防蚊虫的物品，准备一件厚外套。西藏夏季昼夜温差大，中午温度高，需要防暑降温，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿热性不同的衣服，在不同的温度区间要及时增减衣服和被子。基本原则是“宜暖不宜寒”。还有，注意环保！！！！旅途愉快！！！！！！！！！！！