当代大学生心理健康问题

当代大学生面临很多生活问题，那么他们的心理健康问题是什么？以下是我给你推荐的当代大学生心理健康问题，希望能给你带来帮助。

(一)大学生心理健康状况及存在的主要问题

2000年上半年《北京市大学生心理素质调查报告》显示，16.5%的学生存在中度心理问题。这说明我国大学生心理健康问题严重，必须引起社会各界的重视。根据笔者的调查，大学生的心理健康问题主要表现在以下几个方面:

1适应环境困难

大学生在激烈的竞争中进入大学，但现实和理想的差距很大，比如学校没有想象中的那么完美，专业没有想象中的那么理想，学习没有想象中的那么轻松，也没有中学时那么优秀。骄傲和自卑的交织，不想学和不得不学的矛盾，造成了情绪波动和抑郁，从而产生厌学、抑郁等负面情绪。

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2人际关系不和谐

在人际关系上，大一新生往往问题更多，因为他们面临的是一个重新认识他人，建立人际关系的过程。由于缺乏人际交往的经验和方法，一些大一新生在人际交往中出现困难，产生孤独感、缺乏安全感、焦虑、孤独、注意力分散，使其中一部分人感到无聊、迷茫，在学习和生活中失去动力，整天无所事事。

3情感困惑

大学生在校园里谈恋爱是很常见的。有的同学心理空虚，把它当成消遣；有的同学因为异性交往的心理需要而恋爱，但是恋爱中的心理问题很多。比如有的女生一入学就被男生接二连三的邀请约会，因为不知道如何应对而苦恼；有些学生为自己感到羞耻，因为他们看到周围的人在交朋友。有的同学因为失恋长期抑郁，甚至自杀；一些学生心理负担较重的是性心理问题。

4经济条件的差异

高校实施收费制度造成的心理失衡，增加了学生入学后的学习费用和个人生活费用，许多家庭的经济状况发生了很大变化。大学生要考虑自己和家庭的经济问题，现实而复杂，难以解决。缺乏社会经验的大学生往往会感到无所适从。再加上学生来自五湖四海，家庭经济地位的差距比中学时期明显得多。面对这种情况，经济条件不好的学生必然会形成很大的心理压力，造成心理失衡。

5.求职择业竞争带来的压力

当今社会，原来计划经济体制下的毕业分配已经被市场经济体制下的自主创业所取代。随着年级的增加，因为专业方向、社会范围、家庭背景的不同，大学生个体在就业观念、职业机会等方面的差异越来越大。面对激烈的竞争，一些大学生表现出缺乏自信、眼界低、害怕社会等心理问题。

(二)大学生心理健康问题的成因

大学生心理健康问题产生的原因是复杂多样的，既有主观的生理和心理因素，也有客观的家庭、学校和社会环境因素。

1客观原因

(1)应试教育和独生子女政策。中国现行的高考制度使得中学教育基本上是围绕着高考这个指挥棒来进行的。学校重视高考学科知识的传授，却忽视了学生素质的培养和提高。另外，独生子女依赖性强，自理能力差。进入大学后，很难应对。

(2)社会竞争的压力。当前，我国正处于计划经济向市场经济的转型期，竞争日益加剧，特别是涉及大学生切身利益的各项改革措施的实施，使大学生面临的社会环境更加复杂多样，也给大学生造成了相当大的心理压力。

(3)不良社会风气和各种有害思想的影响。社会上的各种信息通过各种媒介进入校园，良莠不齐。由于他们辨别是非的能力较低，一些学生不可避免地接受一些负面信息以及一些有用的信息。

(4)思想政治教育不力，学校缺乏心理健康教育。学校的思想教育基本停留在口号和标语的宏观层面，缺乏必要的细节和深度。从中小学到大学，学生缺乏良好的心理教育，学校只注重学生知识和能力的培养，没有教会他们如何适应社会，做更好的社会人。在这方面，学校的工作还是不到位。

2主观原因

(1)心理发育不够成熟，理想与现实脱节。目前我国大学生入学年龄普遍在18岁左右。经过4-5年的大学学习，他们毕业时将在22岁左右。这个时期是青春期晚期和成年早期。在这个阶段，大学生无论是生理上还是心理上都处于一个快速发展变化的过程中。他们充满了理想和幻想，对未来充满了期待。但他们在实现理想的过程中，往往对学习、工作、生活的条件、环境、人际关系等要求过高，忽视了客观条件，期望一切都是现成的、顺利的。一旦他们在现实中遇到一些挫折，就会大失所望。

(2)自我认知不完善，经常出现认知偏差。一个人建立在自尊自信基础上的健康协调的自我整合，是应对现实的心理基础。大学生的心理困扰大多与自我认知有关，比如无法客观认识自己，自我评价过高或过低，无法准确定位自己，无法独立整合各种信息。

(3)缺乏应对策略和应对能力。在当前的大学生中，有相当一部分人对生活事件的应对策略与生活对他们的要求不相称。当他们遇到难以处理的事情时，虽然能分析出他们的心理变化过程和内外原因，但最后往往还是出现了？我知道，但是我应该做什么？这种在策略和能力上的局限，使得他们无法有效应对各种生活事件，无法积极面对各种压力，无法快速恢复心理平衡。反而经常处于神经紧张的状态，长此以往容易导致心理障碍。

(三)大学生心理健康问题的对策

当前，大学生心理健康已成为影响人才培养质量的重要因素，制约着培养目标的实现。因此，加强心理健康教育，提高大学生心理素质势在必行。

1加强思想政治教育提高大学生综合素质

我们必须清醒地看到，随着高校的扩招和社会主义市场经济体制的建立，大学生对社会上存在的一些现象没有清醒的认识，头脑中有一种模糊的认识，在心理上产生了不必要的心理负担。在经济体制转轨阶段，社会主义市场经济可以激发大学生的进取精神，提高他们学习和工作的积极性，但也会带来负面效应。思想政治工作放松了，社会上的不良思想就会乘虚而入，忽视了学习和道德修养，就会严重影响他们的心理素质和人格修养。因此，高校必须加强政治思想教育，不断优化德育队伍，完善各项管理制度，在高校扩招、学生人数增加时，及时配备和补充管理队伍，及时解决学生中存在的问题。

2 .开展多种形式的心理素质教育活动，普及心理健康知识。

开放？大学生心理健康？、?健康心理学？等选修课、必修课或讲座，开展心理训练，帮助大学生掌握维护心理健康的知识和方法。具体内容应包括:心理教育、情感教育、人际关系引导、健全人格培养、抗挫折能力培养和学生自我心理培养。心理健康教育课要防止单纯的理论灌输，要理论联系实际，开展心理训练活动。心理训练是指通过社会认同、自我认同、角色扮演等行为练习，增强学生的挫败感和自信心。对于新生的适应，课堂内容的设计可以包括人际交往、第一印象效应、分离体验、交往的艺术、自我探索、情绪表达与控制、团结合作等。让学生在课堂训练和角色扮演中获得新的感受，并带回生活实践中巩固，提高心理适应能力。

通过给学生讲课，告诉他们青年大学生可能出现的心理问题、心理疾病，以及预防和纠正的方法。要利用墙报、广播、电视、报纸、小册子等多种形式的媒体和手段，广泛宣传精神卫生常识。学生有必要对自己的心理有一个初步的了解，学习各种心理自我应对和求助能力。

对教职员工进行心理健康知识教育。学生一天中有一半以上的时间与教师接触，教师的心理健康直接影响学生。如果老师人格不健全，情绪不稳定，喜怒无常，也会影响人格尚未定型的学生。但反过来，老师的一句话或一个动作可能会改变学生的消极心理，激发学生的学习兴趣和生活动力。

3 .开展经常性的心理健康调查研究。

为了全面了解学生的心理状况，需要对不同年级、不同性别的学生进行分类，有意识地对学生的心理问题进行调查研究，进行总结和梳理，并采取积极主动的方法和措施来克服可能出现的问题，如:调查新生对生活和学习环境的适应情况；初二、初三学生适应环境后，要关心学习、交往中的问题；大四学生要以适应社会为重点，加强未来的职业适应。就性别而言，男生强势冲动，女生相对温柔内向。有必要研究男女学生在这些心理特征上的差异。而且要加强高校和院系之间的信息交流，预防学生之间可能出现的问题，交流处理心理问题的措施和方法。同时也要加强发现问题的途径和处理问题的方法的研究，形成以心理咨询中心为核心，以教职工管理干部为枢纽，以学生骨干为信息源的信息网络体系。

4营造良好的校园文化环境

大学校园是大学生最重要的学习和生活场所。学校要为大学生提供良好宽松的心理氛围和优美的校园环境。严肃活泼，轻松适度的作息安排，丰富多彩的业余文化生活，和谐健康的人际关系，都可以成为心理背景，为大学生的学习生活增添情趣和色彩。相反，沉闷的生活节奏，沉闷压抑的校园氛围，不利于培养大学生健康的心理素质。

5 .有效开展心理健康咨询活动

通过开展心理咨询活动，及时疏通学生的心理障碍、心理冲突、心理困惑等心理疾病，帮助他们走出心理困境。这种通过面对面、电话、信件等形式的沟通，更直接、亲切、有针对性。高校要为心理健康咨询创造条件，设立心理咨询中心，配备经验丰富、专业性强、道德高尚的专兼职人员，完善各种服务设施，如电脑、电话等。建立接待制度，坚持24小时值班。完善各类信息服务网络，充分发挥学生管理干部和学生干部在心理咨询中的作用，发现有心理问题特别是有心理危机的学生，要及早报告和干预。有条件的还可以通过社会求助热线帮助学生尽快解决心理问题。为有效开展心理健康咨询活动，应每年对新生进行心理健康状况调查，建立学生心理健康档案。一方面，有助于及时掌握大学生的心理发展状况，了解他们的人格特征和心理健康状况，从而有针对性地开展学校的教学、管理和德育工作；另一方面，也有利于及时发现有心理障碍和精神疾病的学生，及时为他们提供心理咨询和心理治疗。

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