大学生的心理适应策略不包括什么?
被动回避、自我压力过大、社会孤立等。
1.被动回避:被动回避是指对问题、挑战或困难的回避和回避,而不去面对和解决。心理策略不利于大学生的心理适应,只会使问题更加严重,阻碍其个人成长发展。
2.自我压力过大:自我压力过大是指对自己的期望和要求过高,导致自己不断承受压力和负担。压力过大会导致焦虑、抑郁,心理负担加重,对大学生心理健康产生负面影响。
3.社会隔离:社会隔离是指在大学生活中缺乏积极的社会交往和支持网络。与他人建立良好的人际关系和社会网络对心理适应非常重要。社会孤立会导致孤独感、抑郁感和自我认同缺失感增加,不利于大学生的心理健康和适应能力。