经常口臭怎么办？

多喝水可以补充身体所需的水分，抑制体内细菌的繁殖，保持口腔的湿度。经常喝柠檬水可以促进唾液分泌，缓解因鼻塞、口干或口腔细菌引起的口臭。

2.多喝绿茶

很多口臭的人因为不知道口臭的原因，选择吃糖或者清洁口气的东西。但是这些方法都只是暂时的，并不能改善口臭的症状，所以想要治疗和预防口臭可以多喝绿茶。绿茶具有杀菌消毒的作用，绿茶中含有的儿茶素可以治疗口臭。

3.多吃水果

如果想治疗口臭，也可以多吃水果刺激唾液分泌。唾液不仅可以保持口腔的湿度，还可以减少消化系统的毒素，清理牙齿中的细菌，缓解口臭，所以苹果、梨、西红柿据说吃多了也不为过。

4.嚼薄荷

薄荷可以去除异味或烟味，所以想治疗和缓解口臭的人可以多嚼薄荷缓解口臭。

5、坚持喝酸奶

酸奶可以降低硫化氢的含量，口臭是因为口腔中硫化氢含量过高造成的。不过如果想缓解口臭，可以坚持每天喝自然发酵的酸奶，不加糖的那种。

想要改善口臭，也要注意每天至少刷牙两次，尤其是晚上刷牙后，防止细菌滋生。要特别注意经常刷舌苔，清理残留的硫化氢。