学生选择什么倍数的防晒霜？

如何选择防晒霜:

一、看穿防晒指数:SPF

SPF值是每瓶防晒霜都会标注的主要内容。SPF值的真正含义似乎过于正式，难以理解。科学防晒指数是指在有防晒霜保护的皮肤上产生最小红斑所需的能量与在没有任何保护的皮肤上产生相同程度红斑所需的能量之比。简单来说就是皮肤抵抗紫外线的时间倍数。

对于黄种人来说，是这样计算的:一般黄种人的皮肤可以抵抗阳光15分钟而不被晒伤，所以使用SPF15抗紫外线产品会有225分钟左右的防晒时间。理论上，防晒指数的高低反映了防晒产品的紫外线防护能力。SPF指数越高，防护力越大，但SPF值的增加与屏蔽紫外线的能力不成正比。

一般来说，最低SPF 2 ~ 6，中等SPF2~6 ~ 8，高SPF6~8 ~ 12，SPF值为12 ~ 20的产品为高强度防晒产品，SPF值为20 ~ 30的产品为超高强度防晒产品。但是国外喜欢晒太阳的人很多，所以设计的防晒产品指数比较高，有的甚至达到SPF80。

二、看透防晒指数:PA

PA+的有效保护时间约为4小时。PA++的有效保护时间约为8小时。PA+++超强保护。科学证实，UVA-1是皮肤衰老的杀手，因此日本科学家研发出一种专门抵抗UVA-1的防晒霜，并用“+”表示防御强度。PA的正确术语是保护。

UVA-1的，其度数用+、++、++标注。“+”越多，防UVA的效果越好。

如果你仔细观察现在市面上的防晒产品，会发现很多防晒霜不仅有SPF值，还有明确标注的PA值。因为SPF针对的是UVB紫外线，也就是说只能防御地面上1%的紫外线总量，而对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以针对UVA的防晒产品会起到更有效的作用，标有PA的产品就有这样的功能，能在最短的时间内到达真皮层底层，防止紫外线损伤弹性纤维导致皮肤老化。

通常PA的强度用+表示，多一个+意味着有效保护时间延长。具体来说，PA+的有效保护时间在4小时左右。PA++的有效保护时间约为8小时。PA+++超强保护。

三、如何选择合适的SPF值

1.一般肤质的人，SPF值应该是8 ~ 12；

2.对光敏感的人，SPF值为12-20；

3.敏感皮肤应选择植物配方的防晒霜或含二氧化钛的物理防晒霜。

4.对于只在上下班路上晒太阳的上班族，SPF值可以在15以下，主要是脸部防晒；

5.在野外玩耍、海边游泳时，防晒产品的SPF值要在30以上。游泳时最好选择防水防晒护肤品。

四、防晒产品要选择PA值。

今天防晒光看SPF值是不够的。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占地面紫外线的98%。UVA的杀伤力最大，因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损伤弹性纤维，造成皮肤老化。对付UVA的唯一办法就是选择“PA+”的产品来预防UVA。因为太阳光的反射，水中的皮肤会吸收两倍的紫外线。所以你不仅要选择SPF30以上的，还要选择PA+++防晒霜，而且最好选择防晒乳，而不是防晒霜。夏天去海边的话，要选择防晒指数高一点的。