大学每个学期都要跑800米吗？有哪些技巧？

一般大一大二每学期都要跑800米，大学生基本都是半死不活。那么大学800米有哪些技巧呢？我们来看看吧！

大学800米跑有什么技巧？热身:跑步前要做足够的热身运动，使身体达到最佳的运动状态。

不要做剧烈运动:跑步前一两天不要做剧烈运动，否则会让身体感到疲劳，对跑800米非常不利。

力量:前400米，不要全力向前冲。只能用70%的体力，然后才有力气冲刺。

跑道:整个跑步过程中，紧贴跑道左侧，身体向内倾斜，防止自己向外跑，跑完后走动。

大学生体育锻炼的重要性1参加体育活动可以强身健体，学习运动技能，减肥塑形，缓解压力，追求全面发展，培养品德。

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