大学体能测试测什么？

每年的9月份是在校体检的时间，很多同学为此头疼，因为各种原因上大学后很少运动，随便跑个100米就气喘吁吁，更何况体检的时候有那么多项目要做。

大学生体检项目有以下几项:身高、体重、肺活量、坐位屈曲、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、50m、1000m(男)、800m(女)，因为身高、体重、肺活量都已经确定了，这里就不多描述了。

一般体检日期会提前通知，所以要提前训练。至少提前一周。一般大学生都比较忙，但是这周每天都要留出一个小时进行训练。因为本周你处于训练状态，体检不会太难。

每天去操场前都要热身，因为九月已经很冷了。如果不热身，很容易受伤，也会影响训练效果。为了更快的进入训练，必须热身15分钟。热身动作包括原地跑30米、交叉、原地跳跃等。尽量活动全身，让身体尽快暖和起来。

打篮球是常见的运动之一。大学里一般都教篮球，也经常举办篮球比赛。打篮球可以锻炼胳膊和腿的肌肉，经常跑步对身体很有好处。

踢足球，足球也是体育课的必修科目之一。一般大学都有足球场。如果你愿意，你可以邀请一些朋友每天玩一个游戏。

打排球，排球是一项男女都可以一起玩的运动，可以有效的锻炼彼此的配合能力。但在大学校园里，相比篮球，排球的名额相对较少。

要留出足够的时间进行体育锻炼，最好根据自己的身心状况和客观条件制定体育锻炼计划，强身健体，一定要有一个健康强壮的身体。身体健康是一切的前提。