3户外活动计划范本
户外活动计划第一条范本:
一.活动方案
活动时间:20 _ _ _ _ _ _ _ _ _
地点:龟山公园
积极分子:18民生营销策划公司同事。
活动目的:加强玉林和博白两地项目同事之间的交流学习，增进了解和沟通，努力培养合作向上的团队精神，减轻工作压力，锻炼身体素质，为接下来的物业预定和认购调整精神状态，以饱满的工作状态投入工作。
活动内容:
1，户外自助烤肉
2.排球和羽毛球团体赛。
3.成语接龙(唱歌)、有奖答题、踩气球等互动游戏。
4.(自由安排)“冲向巅峰”攀登活动等。
活动组织者:民生公司销售经理。
活动要求:参与者应遵守相关纪律，禁止个人单独离团。最好穿鞋子，方便爬山，参加户外活动。活动期间注意人身安全和财产安全，不在林区放火，不提倡单独个人活动。每个组长负责监督组员是否掉队。
活动内容安排:
集合时间为:6月165438+10月10上午8: 30在龟山公园正门集合，民众分成两队，每队9人/组，选出领队和队名，准备出发。出发过程中好好想想。到了公园，介绍一下队伍，以及为什么选择这个名字作为队名。你应该在比赛中用队名来称呼它。
出发时间暂定为8点，大概30分钟后到达。所有人员在龟山公园门口集合，买票后入园。
比赛时间暂定为9: 00-11: 00。
开始户外游戏活动(PK活动已陆续开展)，气排球、羽毛球、成语接龙、有奖答题、爆气球等互动游戏。
烧烤时间暂定为11:10-13:00。
获得烧烤工具和食物，开始第一轮PK，先烤出食物的前三名同事获胜，每人可获得一份礼物；获胜者将得到一份礼物。
爬山登顶时间暂定为15: 30-16: 30:
全体同事志在登顶，前三名到有精美礼品！
二、游戏安排及相关规则
互动游戏:游戏的目的是让大家摆脱工作疲劳，放松心情，培养团结协作的团队精神，增强凝聚力。所以在设计互动游戏的时候，我考虑加入更多实用简单的游戏。原则是保证运动会的覆盖面要广，让每一个参与者都能感受到运动会带来的快乐。
游戏之一:成语接龙(一首接一首)
游戏目的:
1.让小组充满活力，提升大家的见识。
2.培养大家的参与感，锻炼大家的思维能力。
游戏时间:30分钟左右。
游戏规则:
1，根据赛前分组，两组选手均可参赛。A组可以选择任意数量(单位)的单词，让B组说出一个包含这个单词的成语。B组说出成语后，A组带头，所有队员都可以先回答，在规定时间(5秒)内说不出来就被打败。下一轮否定题，不能用网络技术。
2.比赛采用3换2的赛制，获胜者可获得一个笔记本(8份)，落伍者可获得一支笔(8份)。
3.休息5分钟，进入下一局。
第二场:气排球
游戏目的:
1.友谊第一，竞争第二。培养团结协作精神，活跃团队气氛。
2.让队员亲自参与和配合，加强体育锻炼，消除羞怯和羞怯。
道具:气排球、球网、宽敞的操场。
比赛准备:提前标出运动场地的边界线。
游戏时间:30分钟
游戏规则:
1.根据赛前分组，每队派五人首发，每局15分。将按照三局两胜制进行比赛，每局结束休息2分钟，每组球员可以中途换人，以保证每组球员都能参加比赛。
2.场外球员欢呼雀跃，进行战术指导。获胜组每位选手获得1奖金(8支聚光灯)，落后组每位选手获得1奖金(8支笔)。
3.休息5分钟进入下一局。
游戏3:戳破气球
游戏时间:30分钟
游戏目的:
1，“男女搭配，工作不累”，工作中是这样，游戏中也是这样，锻炼协作配合能力。
2.消除隔阂和害羞，锻炼亲近、信任和勇气。
道具:n个充气气球，充气管。
游戏规则:
1.根据赛前队伍，每队分为三组，三男三女，在规定时间(5分钟)内把气球弄爆的一方获胜。
2.比赛采用3比2的决胜制。获胜队每位选手可获得一份奖品(6本笔记本)，落后队每位选手可获得一份奖品(6支笔)。
3.休息5分钟，进入下一局。
第三，具体分工
准备工作:
活动计划规划:规划部门
货物采购:谭权、、曾、(9日制定采购清单，收取采购费用。分两批采购货物(史圣百汇、工业品)，当天完成采购任务，确认货物全部到位)。
场地预订:齐总先生
10天的分工:
集合负责人:阳萌(确认参会人员到场，确保所有人员准时集合)物资托运:谭权接收部分物品(负责在活动当天将所有物品运送至活动现场)。
活动主持人:黄建文
外地协调:阳萌
照片:与甘总经理。
(见附表)
四。相关材料和价格
户外活动计划范本第2条:
1.活动名称:亲近自然，探索古广东山。
二、事件的背景
年月日，公司成功组织了“春季店中店户外拓展”第一期活动，丰富了员工的文化生活，增强了企业的团队协作能力和凝聚力，展现了团队蓬勃向上的精神风貌。
4月，公司按照招聘培训工作计划，成功开展了新一批员工第一周培训，提高了公司新员工的整体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得了良好的影响。根据公司工作计划，为贯彻加强公司精神文明建设的宗旨和理念，公司领导决定于4月18日开展第二期大型户外拓展活动——亲近自然，探索古粤山。
三、活动的目的和意义
古道远去，山风入碧岚。溪水听自然，瀑布落幽潭。空山上似乎没有人，只有流水的声音。在这次活动中，我们将走进深圳吴彤风景区，远离工作和生活的烦恼，享受美丽的自然风光。同时开展一些拓展活动，释放心情，缓解员工的紧张和压力，也让员工增强合作精神，带来兴奋和挑战，有成就感。
山山水水，蓝天白云，地上的花草，能让人心情更轻松，心胸更宽广，精神更振奋，忘记烦恼和烦恼，带着发自内心的自信，精神饱满，更加投入地重返工作岗位。游戏活动不仅可以带来乐趣和挑战，还可以增加员工之间的感情和合作精神，激发他们的工作热情。
四、活动及工作安排
1.活动时间:4月18周一(如遇天气原因，顺延至周二或下周)。
2.地点:吴同山风景区
3.参加人员:公司全体人员(值班人员除外)
4.活动人员配备:
4.1本次活动成立了活动领导小组，配置如下:
组长:田柏勋(活动指挥)
成员:欧阳(负责统筹、运输、后勤保障)李本海(负责安全、班组纪律)
4.2所有参与者分为三组:
安全组组长:王伟；
运营组负责人:刘洋；
新员工组组长:李森；
5.活动内容:**7个节目
5.1新员工自我介绍(项目教练:曹)
5.2双人比赛(项目教练:欧阳高云、李本海)
5.3成语接龙(项目教练:欧阳高云)
5.4顶级气球竞赛(蔻驰项目:刘春·李光耀)
5.4.1道具:一个气球和一根绳子。
5.4.2参加人员:随机抽取两组对抗(每组5人)。
5.4.3比赛规则:比赛开始前，沿场地中央拉绳子，然后双方列队，头球。谁先落地谁就输，双方轮流发球。体现合作和竞争的能力。注意只能用脑袋，不能用身体其他部位，输的队伍会被集体惩罚(很晕)。
5.5五角一美元(项目教练:王德超、曹)
5.5.1裁判:雷音，负责发令。
5.5.2规则如下:游戏中，男生一元，女生五毛钱。比赛开始前，大家站在一起，裁判站在旁边。裁判宣布比赛开始，喊出一笔钱(比如3.5，6或者8快5)。一旦裁判喊出钱数，游戏中的人就会在最短的时间内组成那个数字的小队伍。例如，如果喊出来是3.5，则需要三个男人、一个女人或七个女人或一个男人和五个女人的小团队。未能成功结合者将受到惩罚(为所有人表演一个节目，内容可选)
5.6异地传书:(项目教练:曹欢欢)
5.6.1项目描述:每队组成一排，开始游戏时每队除第一人外所有人向后转。首先，每个小组的第一个人画出纸条，然后用肢体语言传达给下一个人，以此类推，直到最后一个人说出纸条的内容。
5.6.2规则:传输过程中不准发出声音，不准使用手机等通讯工具，不准手写，只允许表演。接力赛过的不准说话，否则取消该队参赛资格。耗时最少且回答正确的团队获胜。输的队伍接受集体惩罚(兔子舞)。
5.7齐心合力:(项目:张朝阳)
5.7.1项目描述:1，教练规定1代表向前一步，2代表向后一步，3代表向左一步，4代表向右一步。教练随便说一个数字，各组都能在最短的时间内做出正确的反应。
5.7.2规则:每个团队成员做出一个动作后，不允许进行任何更改。出错的队伍第一次做了两个俯卧撑。如果再罚组，就改成四个俯卧撑，俯卧撑次数增加两倍。
6个惩罚项目
6.1漫画跳:分男女两种，相同的是跳的时候大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画里的姿势一样。不同的是，人跳起时左右脚前后分开，双手自然地前后摆动，同时嘴里发出“哟嗬”的声音；女子跳起时，左右小腿要向两侧分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时口要发出“耶”的声音。
6.2万物转身:被罚者当场闭上眼睛，左转三次，右转三次，再睁开眼睛，走回座位。
6.3兔子舞
6.4俯卧撑
7活动所需的材料:
7.1 5个气球和5条系气球的绳子；
7.2炊具和餐具。
7.3午餐由后勤安排。
动词 （verb的缩写）活动时间表
1，上午8:00，全体人员在办公室外集合排队，宣布活动纪律和注意事项；早上8:10出发，
乘车去吴彤山；
2.下车后，步行至山顶，欣赏吴彤的自然和人文风光；
3.中午12:00吃饭，然后穿插节目表演和游戏活动，促进员工之间的相互交流。
4.游玩时做好环境保护，自行带走垃圾；
5.下午返回；
6.做好活动总结。
不及物动词论活动的安全性
1.出发前召开活动安全说明会(要求出行的成员全部到场，内容附:拓展活动的安全规则和措施)，各领队全程做好提醒。
2、小组组长时刻注意小组成员的状况并做好清点，防止有人掉队。
一、出发前的准备
1，身体状况自查
有下列情况的成员应及时请求退出指挥组:急性病未愈者；患有严重的心血管、肝、肺、肾等重要器官疾病；各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢性疾病急性发作期或活跃期；各种原因引起的重度贫血患者；近期发生脑血管意外、病情不稳定者，以及大中型手术后恢复期患者。
2.活动前收集活动当天的天气情况。携带必要的装备，给娱乐心情带来安全感。
3.出门前准备好必要的药品。
(1)解热镇痛药，如阿司匹林。
(2)防暑药物，如藿香正气丸、清凉油等。
(3)外伤药物，如红花油、碘酒、创可贴、绷带等。出发前做好准备，核对使用日期，活动期间由专人保管。
二、出行注意人身安全，出发前和活动中做好以下提醒。
1，着装规范。这个活动主要是徒步和爬山。在穿着方面，建议穿宽松的容易运动的衣服。为了避免扭伤，方便活动，建议不要穿高跟鞋和紧身衣服。不提倡佩戴金属物品和尖锐物品。
2.防止在旅行中迷路。告知与会人员全天的活动日程、时间安排、到达时间和停留时间、集合时间和地点。
3.防止治安事故。活动中，严格遵守活动的组织和纪律，不与他人发生争吵或纠纷。
4.防止中毒和动物伤害。
三、登山的安全注意事项
(1)上山时要轻装上阵，少带行李，以免消耗过多体力，影响攀登。
(2)登山宜穿登山鞋、布鞋、运动鞋，穿皮鞋、塑料鞋易滑倒。
(3)山高路陡，在山中游泳宜慢行，不宜走得太快。一定要“走不看风景，看风景不走”，边走边看往往很危险。
(4)为了防止火灾，吸烟时要自觉熄灭烟头，不要随意乱扔。
户外活动计划模式第3条:
1.景观指数；
二、活动强度:
第三，体力消耗
第四，行的难度
动词 （verb的缩写）课程目标
1.大团队意识，小团队管理。
2.磨砺意志，实现个人突破。
3.掌握有效沟通和有效执行。
不及物动词活动要求
同学们各自携带装备，齐心协力克服困难，共同完成旅行。
这次户外活动，在锤炼个人意志，提高耐力，增强自信的同时，
让参与者感受到大团队的意识和小团队的管理模式，进行有效的沟通。
以及团队行动活动中有效执行的重要性。
七。实施细则
1.位置介绍:
2.时间表:
(1)第一天:早上七点从学校篮球馆出发，经过三个多小时的路程，中午到达大石湖沟口，背着背包进山。途中在骆驼峰简单吃了午饭，下午沿着清流进山。一路风景和歌声。三个多小时后到达一号营(五七干校旧址)，卸下行囊后简单休息，扎营，打游戏。
(2)第二天早饭后，收拾营地，走原路出山，在沟口进行落石。出山后，在农家乐吃午饭。晚饭后返回。
装备
(1)学校提供的装备:背包、睡袋、防潮垫、帐篷、落石装备、野营灯、GPS、绳子、扁带、炉灶、炊具套装、急救药品、急救箱、对讲机、野营铲、开山刀、煤气罐、野餐用具。
(2)个人准备:个人卫生用品、洗漱用品、夹克、外套或运动服、保暖衣物、备用内衣、手套、帽子、护目镜或太阳镜、宽大的垃圾袋、个人餐具、个人饮用水，自己准备三餐(早、中、晚)。
4.食物计划:
(1)户外食品配给采购原则:遵循卫生、足量、营养、食用方便、运输储存方便、垃圾产生少、经济实用的原则。
(2)科学的户外食物分配原则:早餐、午餐、晚餐分别为20%、50%、30%。
(3)根据人体每天消耗的能量和热量(60%-65%来自碳水化合物，20%- 25%来自蛋白质，65，438+00%-65，438+05%来自脂肪)，进行食物搭配。
5.个人饮食计划:根据个人不同口味自行准备。个人食物由行动食物、路餐食物和应急储备食物组成。
(1)行动食物:徒步旅行时一点一点放进嘴里的食物，通常称为行动食物。行动食品由巧克力、坚果、糖果、饼干等制成。，并且可以放在背包、雨包或者大衣口袋里。
(2)路餐食品:徒步旅行中，中午有很长的休息时间，午餐通常称为路餐食品。最适合公路餐的食物是烤馕、面包、火腿肠、榨菜，食用和保存都很方便。最合适。通常路餐辅食会在山顶等风景优美的地方进行，适当加热后即可食用。
(3)应急储备粮:徒步旅行中紧急情况下吃的食物，通常称为应急储备粮。活动顺序正常，不会动用应急储备粮。
(4)选择性随身携带:3升饮用水、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁饮料(含维生素)、压缩饼干等能量高、体积小、重量轻的食物。
6.药物计划:个别特殊药物可根据自身需要携带。学校提供两个现场急救医疗包，由老师、领队或具备现场救援资格的人员携带。
7.预防措施
(1)有团队精神。活动中一定要服从教练和领队的安排和指挥，千万不要单独离队。
(2)个人装备一定要齐全，缺少的话就自己借或者自己买。装备不全者将被拒绝参加活动，任何可能导致团队不安全感的意外因素都不得带入活动。
(3)穿越时注意自己的身体状况。如果不舒服，马上通知领队或者有经验的同伴，一定要勉强穿越。
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