青少年睡眠不足表现在哪些方面？

青少年睡眠不足主要体现在两个方面:一是在校日睡眠不足8小时的比例上升了1个百分点。2009年，47.4%的青少年在校日睡眠时间在8小时及以上，2020年，这一比例仅为46.4%；2020年青少年平均睡眠时间为7.8小时，比2009年减少0.3小时。

不同时期的分析显示，95.5%的小学生每天睡眠不足10小时，平均8.7小时；90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，平均7.6小时；每天睡眠不足8小时的高中生有84.1%，平均7.2小时。

第二，上学日睡眠时长随年级增加呈下降趋势，周末补觉现象呈现出学校段的分化。与十几年前相比，2020年，青少年各学段睡眠时长呈下降趋势。小学和初中平均睡眠时长减少40分钟左右，高一高二减少10至20分钟。

小学生平均周末睡眠时间减少约12至25.2分钟，一、二年级减少约20分钟，三、高中减少40.2至51.3分钟。

扩展数据:

中国国民精神卫生发展报告揭示的问题

在当天发布的最新心理健康蓝皮书中，《2020年大学生心理健康状况与需求》子报告显示，在调查中，大学生也普遍存在睡眠不足的问题。近70%的本科生和近50%的大学生反映他们有时睡眠不足。

2020年上半年，报告调查了8447名大学生(本科生3631，专科生4816)，发现90%的大学生认为自己的心理健康状况良好。评估显示，70%以上的本科生没有抑郁问题，90%左右的专科生没有抑郁问题。造成这种差异的部分原因是专科生比本科生更好地利用人际支持来调节情绪。

此外，本报告还提醒，本次调查发现，大学生心理健康状况总体良好，但也有一定比例的抑郁、焦虑等问题不容忽视。

众信。com-最新调查:全国80%以上中小学生睡眠时间不达标。