大学生心理问题的成因及对策

1.学习问题:大学生常见的学习问题主要有:学习目的、学习动机、学习方法、学习态度、学习成绩差等。

2.人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的重要课题。与高中相比，大学生更重视人际关系问题，而不是学习，这也成为大学生心理问题的主要来源之一。

3.性格和情绪问题。人格障碍是大学生中一种严重的心理障碍，其形成与成长经历有关。原因复杂，主要表现为自卑、懦弱、依赖、神经质、偏激、敌对、孤独、抑郁等。

4.求职和择业是大四学生普遍存在的问题。进入社会后，他们往往会感到很多困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的职业生涯，求职需要哪些技能等等。，会带来或多或少的烦恼和担忧。

建议如下:

1，坦然面对。心理健康和身体健康是一样的。人的一生难免会有这样那样的问题。心理迷茫只是成长的一种常态，没有问题就没有成长，所以没必要大惊小怪，抱怨。

2.不要急着“诊断”。心理问题本身是多种多样的，产生的原因往往也是复杂的。不要盲目地从一些书上断章取义，或者听信道听途说，急于“对号入座”，确定自己得了什么病。找出问题当然是必须的，但是大学生的问题多是发展性的，很多都是“成长的烦恼”。真的没必要自己吓自己。

3.转移注意力。心理问题往往有这样一个特点，就是越是重视，越显得严重。所以，不要总盯着自己所谓的问题，不要太关注自己，把注意力转到学习、生活、工作的方方面面。拥有自己感兴趣的东西并全身心投入其中，对心理健康非常有益。

4.调整生活规律。很多时候，只要稍微调整一下自己习惯的生活规律，就会给自己的整个精神面貌带来一种全新的感觉。所谓的心理问题也轻松解决了。

5、不要害怕心理咨询。对于严重疑难的心理问题，也可以寻求心理健康机构的专家咨询和帮助。