大学生如何美白

牛奶的美白效果很好，但是要坚持喝下去。另外，建议喝牛奶美白鲜牛奶，不要喝煮牛奶，因为鲜牛奶的效果比煮牛奶好很多，现代牧场的鲜牛奶就不错。

第二，注意防晒

想要变白，防晒霜是绝对少不了的，每天都需要防晒，只要出门。不要以为阴雨天就不需要防晒。阴雨天太阳照样升，不然怎么会亮？不要忽视这一点。

第三，使用一些美白面膜和乳液

美白面膜对面部美白还是有一定作用的。尽量买个好的。用的少也没关系。一周做两三次就够了，但是做太多就不好了。乳液要每天使用，每天洗澡后涂抹。效果非常好，不仅会慢慢变白，皮肤也会变得更加细腻。美加净乳液很好。

第四，科学作息

科学的生活习惯对美白也很重要，尤其是不要熬夜。夜晚是身体排毒的时间。如果不及时睡觉，体内的毒素都排不出去，皮肤产生的色素也排不出去。色素是怎么堆积在皮肤里的？所以一定要按时睡觉。