南京工大

每个人的优势都不是一蹴而就的，而是通过长时间的反复练习获得的。增加自信，安定下来，找到兴趣爱好反复练习，你也可以像他们一样。加油！

自信心强的人乐观勇敢，充满斗志。自信带来的力量，可以激发你的潜能，让你在面对任何问题时，都能从容不迫，充满激情。

自信反映了个体在完成某一目标时，对自己信任的心理状态。是对自己的评价，是自己价值的体现。树立良好的自信心，可以帮助人们克服心理上的自卑，让你在面对挫折时依然有足够的勇气。自信是态度形成的核心。良好的心态可以让你形成积极的行为，成功的几率也会增加。

建立自信的五个小方法。

创造个人形象

很多人，尤其是女生，往往因为长得不好看而产生强烈的自卑感，以至于缺乏做其他事情的信心。但只有懒女人，而不是丑女，才能在自己的能力范围内合理塑造良好的个人形象。当你对自己感到满意的时候，说明你能够正视自己，对自己做出正确的判断。

多读书，丰富内涵。

自信体现在各个方面，良好的自信可以提高你各方面的能力，让你更顺利的完成任务。大多数成功人士都充满自信。他们自信的来源不一定是成功带来的优越感，而是自己对自己知识储备的自信。多读书可以开阔视野，提升精神境界。

克服害羞，正视他人。

自卑的人往往喜欢躲在人群中，躲在角落里。害羞影响基本的社会交往，但要想克服自卑，获得自信，就必须克服内心的懦弱和恐惧。首先，与人交往时，正视他人，与他人进行眼神交流，不要躲闪。其次，锻炼自己在公共场合说话的能力，培养强大的内心。

完成每天给自己定的小目标。

自信的来源是不断超越自己，在不断超越的过程中，我感受到一种满足感和优越感。行为成就可以让人体验到积极的情绪，所以可以完成每天给自己定的小目标，不断超越自己，建立自信。

鼓励和表扬自己。

每个人都喜欢听赞美的话。从心理学家班杜拉的自我效能感来看，口头鼓励和表扬可以增加自我效能感，也就是增加自信心。别人的赞美不一定总能得到，但你可以每天鼓励和赞美自己。想要别人欣赏你，首先要学会欣赏自己。