大学生肛肠健康书籍有哪些？

陈骁是一名大学生。和大多数学生一样，叶也沉迷于游戏。从《英雄联盟》到《王者荣耀》，陈骁“从未离开”游戏。通常情况下，除了必要的课分，

除了名字，门外基本没有一步，“吃喝”全靠外卖。

在游戏中这样“斗争”了一段时间后，小陈发现自己上厕所的时间越来越多。刚开始，他上厕所的时候想了想。

又打了几局，蹲了半个小时，后来自己拉不动了。每次上厕所都是一种折磨。我不忍在东大肛肠医院看到陈来。

长沙东大肛肠医院肛肠科主任钟山指出:现在很多学生因为沉迷游戏，经常一坐就是几个小时甚至一整天，导致血液循环不畅，压力大。

强行，是非常容易形成痔疮的。再加上饮食不注意，作息不规律，痔疮更容易发作。像陈骁这样的便秘仍处于初级阶段。如果任其发展而不治疗，会导致

肛裂、肛瘘等更复杂的疾病，到时候治疗起来会更麻烦。

提醒广大市民，痔疮是一种与人们的生活习惯和饮食习惯密切相关的疾病，在很大程度上是可以避免和预防的。只要我们培养正确健康的生活作息，多喝水，多吃泻药蔬果，避免长时间站立，少吃辛辣食物，有可能的话多做提肛运动，大部分肛肠疾病都是可以预防的。

多运动总是没有错的。