大学生减肥现状

减肥的现状一方面是每天想减肥就买很多代食品。说白了，还是不想减。每次不想运动的时候，我都在心里告诉自己，我能做到30分钟，我还有体力。哈哈，我觉得大脑需要这种不断的提醒。另一方面，女大学生正处于女性的黄金时期，她们非常注重自己的外表。女大学生减肥的现象非常普遍，减肥的话题在女大学生中谈论的更多。都是女大学生减肥的动力和方式。他们不能盲目减肥。

一、减肥误区大学时期，女大学生爱美之心得到释放，开始学习穿衣打扮，体重成为特别关注的话题。目前，减肥这个概念已经被越来越多的人提起，尤其是女大学生。千万不要用减肥药，也不要过度节食等错误的减肥方法，影响女大学生的健康。瘦下来之后会蜡黄瘦瘦的，瘦的皮包骨头。不但达不到预期的美感，反而会造成内分泌失调，伤害身体。

第二，我的经历。我之前的间歇性节食经历导致了我现在的间接暴饮暴食和节食。六天后，我已经暴饮暴食两天了。减肥真的很难。第二天喝一杯黑咖啡。第二天，你的身体充满了水分，而不是大量的脂肪。黑咖啡可以去水肿，这是我室友减肥一年后才知道的。

第三，少喝酸奶。有一段时间我只喝酸奶，一个小时上一次厕所，一个小时一次，停不下来。之后我就不喝酒了，又变正常了。