人真的是一下子就老了！34、60、78岁是三个坎。
这么一说，你就对上号了:
突然觉得自己老了！
这不是幻觉
忘事，身心力量不足
即使是一块不在你眼中的小石头也会绊倒。
睡觉，睡觉，腿抽筋
别自嘲了，真的老了...
科学家还分析说，在这三个年龄组中，
加速老化会有明显的表现:
例如，在34岁时，
人可能会突然记忆力下降，协调性差，开始缺钙；
60岁的时候
胃肠功能开始下降，免疫功能下降；
在78岁的时候
泌尿系统功能下降，
呼吸肌力量下降，
认知功能明显退化。
你是不是有点慌了，
我想问如何在衰老的过程中踩刹车？
即使你不能永远年轻
也让身心变慢变老~
给大家讲讲安利的日常保养方法。
如果你还年轻，现在就该开始了。其实从熊海子开始也不算早。
别说你不是女人。你干嘛这么矫情？
如果你和你的另一半长得像两代人，不管谁年长，这还不够糟吗？
衰老不仅仅是面子上的小事，更是生物体机能的大事。
所以，集美，和你的欧巴们要加油了。不做的话真的来不及了~
增强记忆力:
推荐精油:迷迭香、薰衣草、檀香组合。
用法:2滴迷迭香+3滴薰衣草+2滴檀香，在卧室、书房、办公室等空间香薰，能提振精神，帮助理清烦乱的思绪，增强记忆力，集中注意力，适用于情绪调节和冥想。
增强胃肠功能:
推荐精油:橙子精油+肉桂精油。
用法:橙子精油10滴+肉桂精油10滴+30ml甜杏仁？一天按摩三次肚子？每次10分钟
增强免疫功能:
推荐精油:玫瑰精油、罗马洋甘菊精油、丝柏精油、依兰依兰精油、薰衣草精油。
用法:5种精油各5滴+50毫升甜杏仁基础油，每周按摩全身一次。
延缓衰老:
推荐精油:玫瑰精油+乳香油。
使用方法:每天早上洗完脸后，在温水中滴入一滴玫瑰精油，用毛巾涂抹在面部皮肤上，可以延缓衰老，减少色素沉着。用3滴玫瑰精油+3滴乳香油+10 ml荷荷巴基础油准备刮痧油，每天晚上刮脸！
拯救抽筋的小腿:
推荐:天竺葵精油、薰衣草精油、佛手柑精油、柠檬精油、薄荷精油。
用法:小腿抽筋时非常难受。这时候你需要把疼痛的小腿泡在有精油的热水里，五种精油各滴2滴到热水里，会很快缓解不适。对于运动后的排酸反应，可以用5种精油各2滴+10 ml葡萄籽基础油，混合后按摩或刮小腿。
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