斯坦福大学的生活设计课程

即使实现了这些理想，很多人发现日常生活和想象中的完全不一样，日复一日的单调。

很多人在设定目标时，要么随大流做决定，要么单纯迎合别人的期望，要么认为自己的生活可以按计划一步一步走下去。

但是，随着视野、能力、资源的变化，每个人想做的事情都会发生变化。而且，如果你一开始就选择了错误的道路，那么你的坚持只会让你在错误的道路上越走越远...

这其实是规划思维造成的。

规划思维就是人生是一个工程，从头到尾的每一个细节都可以提前想好，而且只要找到目标，就要坚决完成。

这么多人不知不觉就走了，内心的冲突却越来越激烈。显然，他们在走向成功的路上，依然迷茫、不安、痛苦。所以，策划思维有时候就是一个大坑。

很可惜，我想放弃现在的成绩，但是我又不舍得。

站在人生的十字路口，我该怎么办？

今天给你推荐这本书，可以帮助你学会如何用“设计思维”设计自己的生活。

这本书提供了一种新的思维方式:设计思维。

运用设计思维可以帮助我们重新整理人生观，找到真正适合自己的工作，过上幸福有意义的生活。

设计思维要求我们像产品设计师一样，用动态的眼光去解决人生各个阶段遇到的问题。它要求我们重新定义问题，找到尽可能多的选项，然后选择快速尝试。

如果你对现在的生活不满意，不知道哪里出了问题，你会需要这两个工具:识别重力问题，用仪表盘检测。

引力问题是指那些无法解决的问题。

比如你失业在家1-2年找不到工作。你该怎么办？你无法改变雇主对长期失业的人的刻板印象。这就是解决不了的问题。

这些问题就像地球引力一样，无法改变，只能面对。

接受现状是一切设计的起点，生活设计也是如此。

起点不是你想去哪里，也不是你认为你应该在哪里，而是你现在在哪里。

这个仪表盘由四个元素组成:工作、娱乐、健康和爱情。

你可以通过评估这些要素的满意度来控制你的生活。

比如，在工作中，你可以把自己每天的工作内容列一个清单，评估哪些有成长价值，哪些纯粹是在消耗你的时间和精力，然后再评估你对工作的满意度，它是否实现了你的价值，你是否有成就感，你对工作是否满意等等。，并得到综合满意度得分。

娱乐也是。写下你工作之外的娱乐活动，看看你的活动有多少是为了娱乐，而不是价值。

我肯定你以前做过。为了节省时间，你经常双管齐下，扫地的时候听英语，走路的时候带着耳机看书...

但这不是真正的娱乐。

如果纯粹的娱乐活动太少，身体会产生抗拒，也就意味着对工作失去热情。

为了健康，我建议你每天体检，评估自己的健康状况。

这里的健康不仅仅是身体状况，还有情绪和心理的健康。

和爱。体现在很多方面，比如爱人，孩子，父母，朋友等。列个清单，看看自己平时付出了多少爱，得到了多少反馈，有没有感受到别人给予的爱。

最后，根据这四个要素的综合评价，可以得到一个客观的结果。其实在评价的过程中，我们就能看到自己哪里出了问题。

生活的快乐主要来源于这四个要素的平衡。

当然，完全平衡是不可能的，但最重要的是知道自己最在乎什么。

这对于设计令人满意的生活是必不可少的。

人生的选择没有对错，只有你满意或不满意。

我们一生大部分时间都在工作。如果你工作只是为了改善生活，那么你在满足的时候也会很迷茫。

按照这个思路，你需要反思工作的概念。除了改善自己的生活条件，工作积累的势能能不能和一些宏大的意义联系起来？你有一颗要放在天上的星星吗？

要知道，任何工作都是可以积累势能的，只是每个工作的意义和目标都不一样。很多人都很迷茫，因为没有想过这个问题。

所以，你可以想要更多的势能，但那些都是你不断做某件事的结果，也是追求更大目标的手段。

我们每天从事的各种活动，无论是身体上的还是精神上的，都在消耗我们的精力。不同的是，有些活动会让我们觉得获得的能量大于消耗的能量。

比如你要接手一份工作，你勉强能做成，你感受到的精力远远小于你所花费的，所以你会有被掏空的感觉。

但如果你非常喜欢写作，那么当你写完一篇文章时所获得的喜悦和成就感，可能远远大于你为写作所做的消耗，所以即使你刚刚写完一篇文章，你仍然感到轻松和精力充沛。

所以，你可以看看哪些工作能让你感到精力充沛，哪些是你必须强迫自己完成的。

大家一定对流量体验非常熟悉。

流动就是完全沉浸在某种状态中，感受不到时间的流动。

上面提到的写作例子，因为是喜欢的工作，很可能产生流量。

用心观察和记录心流体验，是我们找到方向的重要指标。

通过“美好时光日志”，在找到可以激励我们的东西后，我们可以调整自己的关注点，赋予它意义。这个时候我们就会像火箭一样有自己明确的目标，知道自己想要什么，坚定的在自己的轨道上前进。