自律的生活很重要。如何在大学养成自律的习惯？

在我们的日常生活中，一个自律的生活是很重要的，所以一定会有人思考如何在大学里养成一个更自律的习惯。其实养成一个更加自立的习惯并不难。做事情之前，一定要有一个目标，或者说下定决心做一件事情。自律能让我们的生活越来越好，不仅有规律，还能让我们收获很多东西。那么在大学里，如何才能养成自律的习惯呢？首先我们需要制定一个现实的目标，然后每天按照这个目标生活，规划好自己的空闲时间。如果达不到目标，可以给自己一些惩罚，比如21天在操场跑几圈，需要很长时间。如果有一天你没有按照计划生活，你会觉得空虚，什么都没少做。

第一，想要过自律的生活，首先要给自己安排一个合理的时间表。

大家都知道大学有很多空闲时间，但是如果把这些空闲时间都用来睡觉，追剧，打游戏，这样的时间就浪费了。与其这样浪费我们的大学时光，不如变得更加自律。自律需要很大的决心和目标。当你发现自己身体不太好的时候，你在手机上看到一个身体比较好的人，她坚持每天锻炼。这会给你一些信心。女生晚上可以练瑜伽。瑜伽可以塑造和培养他们的修养。瑜伽也是一个很享受的过程。你可以在你自己的晚上时间计划这个。

2.21天可以形成习惯。如果我们坚持实施这些计划，我相信会有一些成果。

想要过自律的生活，就要学会设定一个有效的目标，然后每天嚷嚷着要完成这个目标。21天就能养成习惯。当这个习惯形成后，这个时候你就会有意识的去做。不去做，心里会有一种说不出的心情，所以一定要有一个目标，把它完成好。让自己的作息时间合理。如果时间安排太紧，每天执行会觉得很累，所以合理安排更重要。当你实施一段时间后，你会发现你的生活会有很大的改变。在大学里，只要下定决心，然后用心去做，我觉得很多事情都是可以轻松完成的。