卧推100 kg在美国是什么水平？

水平高！在本指南中，它测试并统计了美式足球运动员平板卧推最大力量的百分位数。其中，100kg卧推水平的强度大致相当于:

高中运动员年龄14至15，前20%水平(平均95至110kg)；

16-18年龄段的高中运动员，前40%到50%(该年龄段平均卧推97kg)；

对于NCAA(一级)运动员来说，在这个级别中，级别最低的10%运动员的平均卧推为109kg，100kg的卧推距离这个平均值还有9kg；

NCAA(二级)运动员，10%运动员最低水平卧推平均为102kg，100kg卧推离这个平均值还有2kg。

所以能卧推100kg说明力量训练收效甚微，比普通人强很多。但根据这份NSCA指南，大致相当于16岁到18岁的美式足球运动员的卧推水平。