大学生体质评估不达标评分表

一、大学生身高体重标准

根据我国大学生身高标准和身体特征，大学生身高和体重是计算体质指数的基础，也是最基本的评价项目。男女对应的标准不同，请根据标准表计算。

第二，握力

握力是大学生体检的常规项目之一，这项测试是考察单个手臂力量和耐力的指标。一般来说，适当的训练可以提高握力。注意:在测试过程中选择合适的握持设备非常重要。

第三，肺活量

肺活量反映人体最大摄氧量。肺活量的评分标准按年龄和性别分类，评分标准也不一样。请注意测试前的热身和吸气，选择正确的技术。

第四，立定跳远

立定跳远是从静止状态到全速起跳的距离，是衡量运动员爆发力和投掷运动员远距能力的重要指标。练习过程中注意起跳姿势，结合更大的跳跃反弹力。

五、引体向上

引体向上是利用上身肌肉的力量将身体从地面拉向某一点的动作，也是衡量人体上肢肌肉力量的一个重要目标。在训练过程中，严格按照标准的动作和频率，逐步锻炼上臂肌肉。

六、仰卧起坐

仰卧起坐是运动员腹肌力量和耐力的权威测试指标。密切注意较大的动作幅度，同时保持完整的因子速度和节奏，不涉及支撑脚。

总之，大学生体质评定亚标准评分表是根据我国大学体育的要求制定的，其具体的评定标准涵盖了身高、体重、握力、肺活量、立定跳远、引体向上、仰卧起坐。体检过程中，考生要做好日常生活准备，尽可能展示测试数据。