大学体育课跳舞好吗？

排舞属于全球健身范畴的一个分支，英文名为Line dance。行是排和行的意思，舞是跳舞的意思。翻译过来，就是一种排舞的舞蹈。它起源于美国20世纪70年代的西方乡村舞蹈。排舞既可以是集体舞，也可以是个人舞，形式多样，色彩丰富。

排舞有锻炼的价值。排舞有锻炼身体的价值。经常进行排舞练习，可以对心血管和呼吸系统得到良好的锻炼，提高心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神压力，从而达到增强体质、增进健康、延缓衰退、提高人体活动能力等良好的健身效果。

健身价值

排舞的练习，就是在优美的音乐旋律中，用灵魂去舞蹈，在舞姿中注入细腻的情感，以高超的舞技表现出各种动、静的姿态，塑造出各种奇妙的意境组合，体现出优美的体态和优美的造型，创造出体育与艺术、健康与力量高度结合的意境，给人以艺术的熏陶和美的享受。

所以排舞练习对形体、体态、健康都有较高的要求。经常参加排舞练习是一种很好的体育锻炼，可以提高人体的协调能力，增强身体各部位肌肉群，增加骨密度，有非常积极的健美作用。