女生学习舞蹈的最佳年龄，更适合大学舞蹈。
孩子学舞蹈的最佳年龄是1。孩子应该在7-10岁开始学舞蹈。此时，孩子的身体和骨骼都发育完全。但是，如果家长希望孩子对舞蹈感兴趣，应该从3-4岁开始。在幼儿园，他们可以锻炼孩子在舞蹈方面的协调性，比如跳一些儿童舞蹈，不需要舞蹈基本功的练习。5岁以后，可以给孩子一些少儿舞蹈的基础训练。
2.5-7岁的时候，属于学习舞蹈的起步期。不要让孩子做劈腿、弯腰等高难度动作。用正面鼓励的方式让他们照照镜子，做做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。经过2年左右的训练，可以要求孩子在基本功上更加专业。
3.如果孩子天赋出众，非常热爱舞蹈，愿意学习专业舞蹈，建议等到10岁以后。因为专业舞蹈训练的强度大，时间长，对10以下的孩子的生长发育非常不利。
女生跳舞有什么优势？处于快速生长发育期的女生，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)后，能够站直身体，拥有优美的身材，并能矫正驼背、肩膀等身体问题。
动作协调性:舞蹈需要全身各部位的协调，可以锻炼孩子的动作协调性，让他们更有节奏感。
增强肢体灵活性和柔韧性:经过舞蹈训练，孩子的力量控制、稳定性、耐力等身体素质都会得到提高。
培养美感:舞蹈通过音乐、动作、表情、手势表达内心世界，使孩子受到艺术表演的潜移默化的影响，让孩子热爱生活，欣赏和体验美。
培养自信心:舞蹈表演可以培养孩子的表演能力，让孩子不怯场，表现力强，心理素质更好。
女生学舞蹈注意事项:跳舞前热身。
跳舞前一定要热身，让身体各个部位和关节都活动起来。很多人跳舞前不做热身活动，跳的时候遇到一些高难度动作就容易拉伤肌肉。跳舞前一定要和老师热身。
跳舞前避免吃太多食物。
跳舞的很多动作都会用到腰腹。如果刚吃完饭就开始跳舞，会影响胃的消化功能，长此以往会引发胃病。晚饭后跳舞半小时更好。
跳舞后注意保暖。
跳舞后，人们经常会出汗，当他们感到很热时，他们不会穿上衣服或换上干净的衣服。时间长了，她们的肩、背、腰、腹都会着凉，尤其是女生更容易生病。尤其是这么热的天，不要在空调下流汗吹风，夏天很容易得“空调病”。