大学瑜伽学什么？

高校瑜伽课的教学内容一般是由高校自己安排的，一般是学习一些基本的瑜伽体式，如下:

站姿动作:直角、深蹲、树、三角、战士一、战士二、战士三、角狗等。

跪姿动作:腹部按摩、蜥蜴、瑜伽体印、猫拉伸、猫平衡、老虎、骆驼等。

坐姿:baddha konasana、脊柱扭转、四肢抬脊柱、前伸、单腿后伸等。

俯卧姿势:蚂蚱姿势、鞠躬姿势等。

仰卧动作:蚂蚱、弓梨、肩倒立、鱼、桥等。

大学瑜伽班的考试一般都是针对课上所学的内容，所以不会太难。