大学体育免试证明。

1，必须有医院证明，可以证明不能做剧烈运动或者其他身体因素导致体能测试。需要医院证明材料。

2.写下年龄、班级、姓名、学号等信息。

扩展数据:

大学生体质测试是各级高校在培养学生体质方面取得的成果之一。根据《学生体质健康标准》的要求，每个大学生需要完成身高、体重、肺活量六项测试，并开始弯腰、50m、握力、仰卧起坐(女)和俯卧撑(男)，每一项都是为了

为了让大学生通过体能测试，有以下几种训练方法:

1，提高肺活量:

将右手拇指放在右鼻孔上，通过左鼻孔慢慢呼吸。有意识地想象空气流向你的前额。当肺部饱和后，用右手食指和中指按压左鼻孔，憋气10秒，然后呼气。然后按左鼻孔，重新开始。每侧重复5次。

2.50米跑:

抬腿:抬腿分为原地抬腿和跑步抬腿，是一种比较常见也比较容易的训练。现场抬腿可以增强我们的抬腿能力，增加我们的节奏。抬腿跑主要是加强我们的腿部力量，提高踢腿能力。

小步:为了冲刺更快，学会脚掌着地很重要。一小步，一小步，都能让你感受到前脚掌着地的感觉。但小跑时踝关节很难交替，长期训练可以提高跑步速度。

后踏板:a、后踏板跑步时，上身微微前倾，前脚用力压地，伸直地面腿；b .向前向上摆动双腿；大腿向下压，前脚着地，手臂自然前后摆动。

3.立定跳远:

左右脚分开，脚尖相互平行，下蹲或深蹲，膝盖弯曲，手臂自然放回。然后快速拉伸腿部，使臀部、膝盖和脚踝完全伸直。同时手臂快速有力地向前摆动，用脚尖从地面跳起，将球放在膝盖前侧，然后跳起。每次锻炼15 ~ 20次，重复3 ~ 4组。