大学生就业心理问题分析报告(2)
大学生就业关系到社会的和谐稳定是高校生存和发展的生命线。近年来，随着高校扩招，高校毕业生就业形势日益严峻，就业理想与现实差距很大。面对这种情况，越来越多的毕业生在就业过程中出现了一系列的心理问题。因此，从毕业生自身角度解决毕业生就业心理问题，及时进行自我调整，对促进高校发展和社会和谐具有重要意义。
关键词:大学生；就业；心理问题；自我调整
中国图书馆分类号:G525.5文献识别码:a篇号:1672-3309(2009)03-0069-04。
大学生就业心理问题是指大学生在就业过程中的一般心理特征。大学生就业已经成为高校的生命线。随着我国改革开放的深入发展，大学生就业日益成为社会关注的焦点。尤其是近年来，就业矛盾日益突出，就业难度与日俱增，给高校毕业生带来了巨大的心理压力。因此。有必要对大学生就业心理问题进行分析和研究，引导他们学会面对问题，积极调整自己。让自己顺利融入社会。
一，大学生就业的主要心理问题
首先，情感因素。主要表现为:
1，焦虑和急躁
就业焦虑是指毕业生落实工作单位前的焦虑。个体对各种生活环境的担心或对真实危险的误解直接导致焦虑。目前。大学毕业生都希望找到一份理想的工作。同时。他们也担心找工作时遇到钉子，甚至有同学担心自己择业失误，后悔终生。他们对自己的未来没有信心。在就业过程中，会出现一些焦虑情绪，如紧张、易怒、抑郁等，有的同学还会失眠，行为上也表现出反应迟钝、无助等。影响用人单位做出客观正确的评价。也有一些毕业生。当你被雇用的时候，你的心是沉重的。选择工作毫无头绪，哪里有就业机会就去哪里。由于缺乏对整体就业形势的客观认识和对自主创业的理性思考，做了很多无用功。他们急于推销自己。在不了解用人单位的情况下草草签了合同，工作后发现和自己预期的结果有偏差。从而毁约。给自己带来很多麻烦和心理上的困扰。
2.抑郁症和逆反心理
随着我国高等教育的发展？精英教育？去哪？普及教育？转型，中国的就业模式也从原来发生了变化？统招统招？逐步改为市场化配置为主，政府引导性配置为辅。在这种就业分配模式下，求职竞争加剧，大学生面临的外部压力也相应增加和加强，求职过程中的挫折也必然比以前更大。有些毕业生在就业受挫后，无法正确调整心态。表明自己不思进取。情绪低落。有些人甚至逃避现实，听天由命。导致抑郁。部分毕业生对积极的就业教育和就业信息产生逆反心理。辅导员、学校就业指导服务中心、同学、用人单位的正确信息、善意批评和建议。他们不信，也不听，却要按照自己的想法去求职。
其次，认知因素。主要表现为:自负和偏执。这些毕业生大多是学生干部或能力强，个人或家庭条件优越的人。他们认为自己高人一等。充满自豪；或者认为自己经济饱满，各方面条件都很好，应该有个好归宿。在选择工作时，他们往往目标过高。很难找到雇主满意的工作，导致偏执。目前。大学生中有一些常见的偏执，主要表现在以下三点:(1)对专业对口的偏执。一些大学生在就业中过度追求专业对口，忽视了社会需求和专业的灵活性。只要是和专业不一样的工作，都不会感兴趣。只要它做不了这个专业，就不会被签。(2)对高职业标准的偏执。大多数毕业生对找工作有很高的期望，但大多数人可以从他们在就业市场的经历中学习。客观了解和接受当前的就业形势，调整自己的就业标准。他们的求职标准太功利，太等级化，导致一种就业？马太效应？。即越是高福利、好城市、大机构、大公司、人员基本饱和的企业，毕业生越想去。反而是一些地处偏远山区，机构小，人才缺乏的企业，不想去。(3)追求公平的偏执。大学生因为要求公平的竞争环境而对一些不良的社会风气感到愤怒是很正常的。但一些大学生对公平表现出过度的偏执。我求职中的所有问题都归咎于就业市场的不公平，这给我整个求职过程蒙上了心理阴影。
第三，人际因素。一方面表现出依赖。有些大学生的观念还残留着？全包统一？在就业方式上，不能主动适应市场经济的要求。被动等待单位的选择和学校的安排。平等和依赖的观念。？靠山吃山？依赖的思想让相当一部分学生把希望寄托在父母身上，希望通过父母的努力给自己安排一个好单位，甚至出现了相当一部分？需要的人？。另一方面。它的特点是沟通障碍。因为不同的家庭，不同的社会背景，会让一些大学生在人际交往上产生障碍，由此引发的人际矛盾和心理不适，往往会给一些毕业生带来很多困扰。其主要表现是懦弱和冷漠。怯懦是大学生在求职面试中面红耳赤、张口结舌、语无伦次的普遍现象。面试前努力准备？台词？我完全忘记了我的草稿。冷漠是遇到挫折后的一种消极心理反映，是逃避现实、缺乏斗志的表现。这些心理与现实就业的竞争机制和社会环境格格不入。
二，大学生就业心理问题的成因
第一，社会原因。一方面，随着高校扩招和毕业生数量的急剧增加，就业岗位有限，就业市场尚未规范，社会不正之风的影响已经渗透到大学生就业领域。在双向选择的过程中基于关系选择工作还是有一定市场的。出身好，推荐优秀？、?优生学的最优选择？原理无法充分体现，以至于出现尖子生不一定有好单位，差生却依然能凭借关系找到好单位的现象。这些现实因素影响了大学生就业的公平竞争，使部分学生心态失衡，产生焦虑、急躁、偏执、抑郁等情绪。另一方面，大学生受到传统价值观的冲击。功利化倾向越来越严重。他们在择业时越来越注重当下和现实的利益，缺乏对自己职业的社会意识和长远意识。再说了。地方保护主义和行业保护主义依然严重。一些地区和行业还存在一些阻碍毕业生顺利就业的障碍，如生源、性别、学校等，使得部分毕业生在求职中产生自卑和焦虑情绪。
第二。学校原因。当前，高校在毕业生就业指导中更多地注重政策教育，放松对毕业生的思想教育，忽视就业指导，缺乏对大学生求职中思想心理问题的分析和研究，缺乏对就业观念、求职技能和技巧的系统指导，就业指导明显滞后于学生就业心理的发展变化。导致大学生产生就业心理问题。大部分毕业生缺乏求职的实际能力，不会适当提升自己。不敢积极参与竞争，不能准确把握机会，因此，产生了偏执、焦虑等心理。
第三，家庭原因。主要包括父母的价值观、父母的职业取向、父母的地位和社交能力、父母与子女的关系、家庭环境和氛围。比如，在传统思想观念的支配下，一些家庭为上大学的孩子设计了理想的就业蓝图。并尽一切可能帮助子女安排工作。家长希望孩子选择工作环境好、社会地位高、薪酬高、无风险、稳定的职业。这些因素导致部分毕业生在就业上存在一定程度的依赖性。
第四，个人原因。一方面。择业观念滞后于用人制度改革。人们习惯的包分配的概念依然存在。自己选择工作？择业观还没有被大学生完全接受。父母期望值高，自我定位高，对成功的期望强烈，社会对他们的要求高，使大学生面临巨大的压力，表现出焦虑和自负；另一方面是因为大学生社会经验少。心理发展不成熟、不稳定，不善于认识和分析问题，不能正确认识自己，不能充分认识社会，理想与现实脱节，产生盲目从众心理。面对第一次就业，缺乏足够的思想准备，心理承受能力差。面对就业压力不能及时调整就业心态，一旦遇到困难和失败，容易抑郁。
第三，大学生就业心理的自我调适
大学生在就业过程中，面临来自社会的压力，离开学校走向社会的各种问题，自身的心理问题。我们应该积极应对。让大学生形成健康的就业心理。它需要社会、学校和家庭的共同努力。但是...根据马克思主义哲学中内因和外因的辩证关系原理。内因是根本。大学生作为就业的主体，必须从自身的实际情况出发。积极调整自己的就业心理，主动适应环境。与环境保持和谐，客观分析自我和现实，有效消除心理问题，达到合理择业、顺利就业、健康成长的目的。
(一)客观冷静地认识社会，评价自己，树立科学的择业观。
对社会的正确认识和自我评价是自我调整的基础。就业和自主创业的市场化给大学生带来了机遇和利益，但很多大学生是对的吗？市场？我们对就业市场的复杂性和客观现实了解不够。大学生作为社会中的个体，不能离开社会而存在。在求职和选择工作之前，首先要认清就业形势，了解职业对求职者的要求。了解专业特点；正确认识和评价自我。找到适合自己的职业方向，扬长避短。用发展的眼光看待自己，要知道自己的一些缺点并不可怕，可以先就业，然后在工作中不断克服。发展提升自己，做到正确定位，科学匹配人岗。大学生只有在择业过程中，才能正确客观地评价自己。保持健康良好的心态，从而扬长避短。才能最终成功。
职业是人生的重要组成部分，选择职业就是选择自己的未来。决定你未来的发展方向。因此，大学生树立科学的择业观是非常必要的。树立正确的择业观，必须了解社会，了解国情，了解当前的就业形势。正确处理国家利益和个人利益的关系。大学生应该树立崇高的理想和报效祖国、奉献社会的责任感。树立竞争和拼搏精神，自觉服从社会需求。到基层去实现人生最大的价值。大学生在择业时，一定要有超前意识、危机意识、社会意识和竞争意识。把价值观从个人本位变成社会本位，清楚了吗？自我实现？是对社会和他人做出贡献，履行社会责任的过程。总之。盲目的去追求一些表面上看起来很好的东西。但这不是给你的。去一个不能有效发挥的单位上班，你不会满意。而不是以后后悔。不如现在就改变自己，建立适应中国市场经济发展和人才需求规律的合理职业价值观。正确引导自己择业。
(2)克服自卑，增强自信。提高抵御挫折的能力
大学生平时要多锻炼自己，克服与人交往的恐惧心理。平时保持适度的自信是克服自卑的关键。我们应该克服我们的胆怯。不怕失败。并且有意识地培养幽默感，学会调侃自己。自信与否，很大程度上决定了一个人能否成功。？如果你有疑虑，你就会失败。如果你相信胜利，你就会成功。？在选择工作的过程中，我们应该坚定立场。你不能随波逐流。根据我的专业。尤其是自己的特点。建立自信最根本的方法就是提高自己的能力。大学生只有把学业做好，发挥特长，提高综合素质，才能在面对招聘者时充满自信。
在求职择业的过程中难免会遭受挫折，所以要以一种从容淡定的心态去对待。客观分析你失败的原因。首先，在就业市场化、需求形势不佳、就业竞争激烈的条件下。求职失败是必然的，不能指望每次求职都能成功。同时。要把就业当成了解社会、职业生活、适应社会的好机会。我们应该通过求职活动发展自己，促进自我成熟。那又怎样？不要以成败论英雄？。其次，你求职失败不一定是因为你能力不行。求职失败的原因有很多。也许是因为你选错了求职单位，也许是因为你的价值观和你单位的企业文化不匹配，也许是其他偶然因素。又来了。大学生要正确对待挫折和失败，学会欣赏和接纳自己。其实就业的过程也是大学生重新认识自己，认识社会，主动调整自己适应社会的过程。这样可以增强自我的心理调节和忍耐力，对以后的职业生涯也很有用。
(三)运用科学的心理调节方法，保持健康的求职心态。
求职时，你或你的同学有一些不健康的心态是很正常的。没必要太担心，但要学会主动调整，保持健康的求职心态。如果有必要，还可以寻求相关心理医生的帮助。自我心理调节的方法主要有以下几种:
1，放松训练法。放松训练是通过练习学会身心放松的一种方式。大学生可以用一个物体来发展自己的自我想象能力。在这个过程中，你可以让自己的头脑变得清晰，感到快乐。这种方法可以减少或消除各种不良反应，如焦虑、紧张、头痛等。
2.自我心理暗示。自我心理暗示是一种利用言语或非言语手段对自己施加影响的心理治疗方法。通过积极的自我心理暗示，大学生可以调节自己的不良情绪。在选择工作时，大学生经常可以使用一些东西，如？淡定淡定？、?谦虚？、?我相信我能做到，好的等待简短而积极的自我心理暗示来调整自己的情绪。
3.注意力转移法。注意力转移法是通过转移注意力将个体的注意力从消极情绪转移到积极情绪的方法。因此，大学生可以有选择地参加一些有益的活动。把注意力转移到积极的活动上，让自己没有时间沉浸在各种原因造成的不良情绪中。
4.适度宣泄。适度的宣泄是通过某种手段把内心的冲突发泄出来，从而平衡心理。当你感到紧张或焦虑时，可以适度发泄。找老师、同学、朋友倾诉，分担他们的烦恼，缓解他们的抑郁，帮助他们回归理性的自己。保持和增强心理健康。还可以参加一些体育活动，消除心理压抑。
(四)开拓进取，勇于自主创业。
大学生是一群有理想、有抱负、有创新精神、勇于做事的年轻人。大学生不要满足于就业，要有自己创业的打算。大学生自主创业。可以在毕业后马上实现，也可以在一定的社会积累后进行。关键是要有准确的想法和思路，要对自己有一个合理的规划和定位。要和有市场经验的人合作，摆脱学生公司的意识，进行科学专业的管理。
大学生自主创业一直受到党、国家和各级政府的鼓励和支持。党的十六届五中全会把提高自主创新能力、加快产业结构升级作为重要的发展战略。强调全面增强自主创新能力，增强科技成果转化能力，提升行业整体技术水平。胡锦涛在聚会上吗？十七大？该报告侧重于？实施扩大就业的发展战略，促进创业带动就业？鼓励大学毕业生就业创业的战略思考。国务院和各级政府多次出台相关政策文件，在减免税、贷款担保、贴息、指导、培训、服务等方面为创业大学生提供优惠，初步形成了较为完善的政策体系。为大学生走创业之路创造了良好的政策环境。