大学体育中定向运动适合女生吗？

定向运动，又称徒步定向运动，是一项长期周期性、耐力性、中等强度的运动，适合女生参加。高校体育定向运动能有效提高女生的有氧耐力、肺通气功能水平和肺活量，提升其肺功能水平，增强其中长跑能力。