大学生军训需要准备什么

高校军训要在学校进行，所以你需要准备的是上学需要带的，住校需要带的是生活用的日用品。选择不住校的主要原因是除了不需要住校的，你需要准备好所有的生活用品。

生活用品:

1，床上用品。可以选择快递寄送；或者家里用私家车送；当然，很多远程学校也会提供床上用品，你交一些费用就可以得到。

2.鞋子，袜子和衣服。你可以选择自带。军训的时候会买统一的鞋子和衣服，袜子是没有的。

3.水壶是军训必备的。因为在阳光下军训很难防止脱水，需要补充大量的水分，所以大容量的水杯是必须的。

备注:学校床上用品是一套，包括被褥、枕头、被套、枕套、水壶、脸盆、衣架、床帘等。几乎所有的住宿物品都包括在内，但是牙刷、水杯、洗衣液、毛巾这些日常用品呢？不，学校的超市会卖相关的商品，你也可以在尚超买到。

每年军训结束后，我都免不了会听到父母说:怎么这么黑...我还记得我们在训练一个黑白的男生的时候，最后站成了军姿，没多久整个脖子都红了...所以除了一些必需品，夏天我们最怕的就是晒伤、晒黑、中暑等等，所以每天一定要有防晒喷雾、防晒霜、防暑片等物品。

军训注意事项:

1，军训前不要吃大鱼大肉，鱼生痰生肉生火，内热遇上外感，学生军训期间容易感冒发烧。

2、忌喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生们在军训中一直过着集体生活，很新鲜，很刺激。他们晚上经常聊天，睡不着。如果他们再喝一杯咖啡，就更难入睡了。睡眠不好必然会影响第二天的军训。

3.大运动量的训练会极大的消耗我们的能量。每年都会有学生因为军训低血糖晕倒。我们可以随身携带一些巧克力或糖以防意外。

4.训练结束回到宿舍不要开空调，防止发烧感冒。我们可以物理降温，直到身体汗液消散，再开空调降温。

5.训练后不要大量使用冷冻水。训练后，加上外面温度很热，我们的体表温度已经很高了。如果直接用冰水，会导致肠胃血管扩张，血液循环加快。会刺激胃肠血管和黏膜，使胃肠血管和黏膜急剧收缩，发生胃肠痉挛。引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。

6.军训结束后一定要去食堂吃饭，减肥什么的就不要说了。训练会消耗大量的热量和能量，如果我们得不到正确及时的能量和热量，也会对身体产生一些影响。一定要有规律的饮食。