大一感觉压力很大，学习任务太重。怎么调整？

刚进大学很正常，学习很多，各种社团活动也很多。这是很正常的现象。但是，为了防止这种压力向不好的方向发展，我还是学习一些自我调节的方法吧，这样我可以很快适应大学生活。

首先，学会计划

规划可以让你合理安排时间。每晚睡觉前，要详细列出第二天需要完成的任务，比如，早上起床第一件事要做什么，某段时间内需要完成哪些任务。这样不仅能提高你的工作效率，还能为你节省一些休息的时间或者做一些自己喜欢的事情。

第二，知道如何选择

上大学后，不仅要学习相关的理论知识，还要培养自己的兴趣爱好。在学校，有许多俱乐部，如轮滑俱乐部、舞蹈俱乐部、武术俱乐部等。有同学对很多东西都感兴趣，于是他报了好几个社团，除了上课时间每天都训练，这让他特别累。这种做法不值得提倡。毕竟是人。

第三，减少娱乐活动

进了校门，大家都处于一个互相认识的阶段。我们不可避免地要出去吃饭或聚会。偶尔，也不是不可能。如果我们经常外出，不仅会消耗自己的精力，还会让钱包变得？入不敷出？。有人会说？多出去吃饭可以让我认识更多的朋友？。其实朋友之间也不能靠一顿饭就把它留在身边。

上大学后，我基本上是个成年人了。我应该对自己的人生有所规划，也应该明白自己应该专注什么，应该放弃什么。我不想把什么都握在手里，只能让自己很累。