让大学前辈回头的想法，就是要有耐心，要残忍。

1逆反心理

01.控制你的冲动

面对分离和挽留，首先要学会一种心法:“忍耐和残忍！!"

忍耐是对自己，控制自己所有主动联系TA的冲动。

恶意是对TA的。以后关系稍有好转的迹象，你就要内心残忍，以冷淡的态度面对TA。

对方已经不理你，不搭理你，甚至拉黑你。

你虽然难过，但是面对这样既定的事实，一定要冷静下来，采取相应的对策。

你现在需要做的是:

先停止一切行动和渠道去联系对方。这个时候TA对你来说是一种很排斥的状态。

设身处地为他人着想。如果你每天被一个很无聊的人纠缠，各种电话留言不断，甚至上门求教，你是不是很紧张，甚至想报警？

2坚持提升自己。

02.分离后的冷操作

TA在极度无聊的情况下，为了摆脱你，你的所作所为，你的所言，往往都是极端而果断的，甚至可以超出你的理智。

到最后，大家可能连朋友都不是。

这是你想要的结果吗？

如果你的最终目标是复合，请现在就试试这个:

(1)、不要互相打电话或发信息，冷处理；

2、不要发emo朋友圈或者深夜随笔；

3.不要找对方家人或亲友试图投诉；

4.不要天天盯着TA的社交媒体揣测对方的行为和想法；

不要一个人呆很长时间(多和朋友在一起)

3控制负面情绪

03.停止所有先前的动作。

不管之前做过多少“踩雷”行为，从这一刻开始，停止之前的一切行为。

尽量让对方突然“看不到+听不到+感觉不到”你的存在。

只有当你彻底消失在TA的世界里，TA才会真正开始体验“彻底失去你”的感觉。

可惜很多朋友做不到，会觉得这波操作是自己失去了TA，怕对方忘记自己，甚至找到新欢。

事实上，对方是否在寻找新的爱人和你是否在交往或纠缠并没有因果关系。你以为只要你一直在TA的生活里，TA就不会找到新的爱人吗？

如果你不允许别人过“没有你的生活”

那TA以后还怎么想“再拥有你”？

4找到合适的方法

04.多注意你自己

就像之前孩子吃不好的例子，不饿怎么会错过好吃的呢？

所以，请一定要在脑海里把这句话说上几百遍:“你们之间的爱情结束了。分开了，TA就是TA，你就是你！”

从现在开始，希望你能开始经营自己的生活，多关注自己。

之前为了谈一场恋爱，太过关注对方。你有没有发现你的生活、学校或事业一团糟？

在这段时间里，你可以做任何你喜欢的事情，喝咖啡，散步，逛街，请朋友吃饭，泡吧，出门。...

你甚至可以安排那些你想了很久却没有机会去做的事情(健身，学习一门新的外语，发展新的爱好，与新朋友社交等等。)

这是你自己变好的时间，不受任何人控制！

5找到合适的方法

05.问问你自己

请开始丰富多彩的生活，等将来时机成熟，再遇到TA，对方会惊叹你的“改变”，会“后悔”这样对待你，和你分开的决定。

但是很多朋友会想，就算我活得好好的，我变了，但是我们都被拉黑删了，异地异国见不到面了。TA怎么会知道？

其实这个世界的神奇之处在于，如果你真的过得很好，他自然会知道。在互联网时代和社交圈的重叠下，我们今天的社会和过去很不一样，真的很小。

所以你应该问自己:

你到底有没有变过去？不一样吗？