巧克力对身体有什么好处和坏处？

巧克力的好处:比如适当食用巧克力，可以增加血液中影响血小板凝聚的黄酮类物质，对心脏相当有益。此外，巧克力富含黄酮醇和多酚。我们知道这些成分具有抗氧化作用，所以巧克力不仅可以延缓衰老，还可以预防癌症、动脉硬化和关节炎。此外，巧克力中还含有苯乙胺和可可碱，能使人心情愉快，解除束缚。巧克力可以减肥，巧克力的酚类化合物不仅可以防止自身体脂的退化和变酸，而且食用后可以迅速被背部血管吸收，血液中的抗氧化成分显著增加，迅速促进一种抗氧化剂的产生，这种抗氧化剂是阻止LDL氧化和抑制血管中血小板的强大活性。这些酚类物质在保护血管和连接血液方面起着重要的作用。巧克力中含有大量的苯乙胺，恋人体内的苯乙胺浓度增加，这也是吃了巧克力后的欣快感。饭后食欲不振，精神容易满足，有助于减轻压力，防备无聊。具有进步和创新的影响力。吃巧克力有什么好处和坏处？巧克力的可可含量从50%到90%不等。可可富含被称为类黄酮的多酚类物质，可以抑制肠道对蛋清、氯离子和水的吸收，从而达到减少水分流失，防止人因腹泻而脱水的效果。巧克力可以提高大脑中一种叫做“赛洛托宁”的化学物质的水平。能给人带来安定感，更好的缓解突发事件的情绪，起到缓解压力的作用。伦敦大学的研究表明，巧克力的苦味可以降低感冒的概率。巧克力中含有的可可碱有益于神经系统的健康，其止咳效果优于普通感冒药。约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力含有一种化合物，可以在患者中风后3.5小时内降低大脑损伤水平。研究人员建议，每周吃一份巧克力可以降低22%的中风风险。巧克力中含有一种天然抗氧化剂黄酮，能防止血管硬化，增加心肌活力，松弛肌肉，防止胆固醇在血管中堆积，对防治心血管疾病有一定效果。有人觉得巧克力的一个缺点就是会压坏皮，其实一模一样。特别是优秀的黑巧克力富含抗氧化成分，其坚果富含不饱和脂肪酸。这些成分促进了皮肤细胞的革新，也就是说，它们可以让你的皮肤更加细腻，更加容光焕发。吃巧克力对身体有什么好处和坏处？巧克力的缺点:1。感觉很饱，这让你不愿意吃东西，导致持续的营养不良。2.巧克力含有咖啡因，风险和咖啡一样。以上是“经常吃巧克力有什么好处和坏处”这个问题的介绍，但我们下面所说的巧克力对皮肤的好处，都是建立在适当食用的基础上的。