大学生心理健康的重要性

1，促进大学生健康心理素质的全面发展

在当今全面发展的社会，对大学生的要求越来越高，心理健康正成为人生社会不可或缺的因素。心理健康已成为在工作中发挥智力水平，积极从事社会活动，不断向更高层次发展的重要条件。

充分认识德、智、体、美、劳的和谐发展，是以健康的心理素质为基础的。一个人的心理健康直接影响和制约着人的全面发展的实现。心理健康可以促进大学生在大学这个平台上更好地掌握和吸收知识，从而提高自己，锻炼自己，成为合格的社会主义接班人。

2.它可以培养和提高大学生的独立性。

每个学生都努力过，用自己的努力和汗水进入了大学时代，告别了中学时代。然而，在上大学之前，学生们在许多事情上都依赖于他们的父母。上了大学后，脱离了父母的约束，远离了熟悉的家乡，没有了紧张的课程和严格的纪律，一下子就会从“禁锢的牢笼”变成“自由的天堂”，难免会产生不适应。

良好的心理健康有助于学生克服依赖，尽快调整状态，进入和适应大学生活，过上充实而有意义的大学生活。

心理健康的基本特征:

1，智力正常

正常智力是人们生活、学习、工作和工作的最基本的心理条件。

2.情绪稳定和幸福

这是心理健康的重要标志。说明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态，意味着身体机能的协调。一个心理健康的人的行为是协调统一的，他的行为受意识支配，他的思想和行为是协调和自控的。如果一个人的行为和思想矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，工作混乱，就要进行心理调整。

3.良好的人际关系

生活在社会中，人要善于与人相处，帮助他人，建立良好的人际关系。人的交往活动可以反映人的心理健康状况。人与人之间正常的友好交往不仅是保持心理健康的必要条件，也是获得心理健康的重要途径。

4.良好的适应性

人生活在一个复杂多变的世界里，在生活中会遇到很多种环境和变化。所以一个人要有很好的适应能力，无论现实环境有什么变化，他们都能够适应。心理健康不是超人的超常状态，一个人的心理健康不一定表现在每一个方面，只要在生活实践中能够正确认识自己。

5、自省能力

生活是复杂的。只有拥有一颗平静的心，不断自省自己的心态和行为，不断改进自己的不足，用无尘之雨洗涤自己内心的黑暗，才能立足于世界。