如何开展大学生心理咨询综述

* * *心理咨询中心为广大学生开展心理咨询。本学期的重点主要是在上学期的基础上，继续辅导工作。同时完善学生心理咨询中心的各项制度。一、咨询随着咨询系统的规范化，咨询人数越来越多。到目前为止，我们已经接待了52名参观者，咨询了38名学生和其他人员。分布如下:项目一年级、二年级、三年级、四年级其他电话咨询人数10127986。咨询现状分析:从上表可以看出，本学期前来咨询的人数为52人，其中男生18人，女生34人，其中大一10人，大二65438+人。(一)主要心理问题通过这学期的咨询活动，我们发现来我校咨询的学生的问题主要集中在以下几个方面。一是因为对环境适应不良而陷入心理困境。这种情况还是以大一新生为主。二是日常生活中的小事引起心理冲突或暂时的心理不适；三、心理矛盾是男女沟通障碍或恋爱受挫引起的；第四，对自我成长的关注造成的心理困惑；五是向心理咨询师咨询或交流心理学知识。同时，在咨询的过程中，我们发现以下两个方面应该引起我们的注意:一是竞争加剧带来的心理问题:易怒、脆弱。知识经济时代的一个重要表现就是日益激烈的社会竞争，适者生存，不适者淘汰。岗位和工作的竞争，整个社会总是在竞争中。在这种竞争激烈的社会背景下，有些人会感到无所适从，尤其是那些刚刚走出校门步入社会的大学生。尤其是一些即将毕业的大学生，面对激烈的竞争，连自己想选择什么样的职业都不知道，心理压力可想而知。在咨询的过程中，我遇到了很多因为就业压力和考研导致的心理问题，给我的生活带来了很大的苦恼。二、人机交互带来的心理问题:孤独、忧郁。在知识经济时代，随着网络技术的发展，网上对话、网上交流、网上交友已经成为普遍现象。因为公共自动化、教学网络化、工业自动化，各行各业都与计算机紧密相连。这种长时间的人与机器的互动，淡化了人与人之间的联系，师生之间、同学之间缺乏情感交流。无论是快乐还是悲伤，焦虑，烦恼还是委屈，你都无法向别人倾诉，只能独自藏在心里。机器毕竟是机器，只能给工作和学习带来便利，却不能给人情感上的慰藉和精神上的震撼。长此以往，自然会产生孤独感和抑郁感。这种孤独忧郁的心理状态如果不能及时改变，很容易导致心理疾病。不可否认，学生工作应该积极引导大学生参加社会活动，提供人际交往的机会，增加沟通交流的渠道。外部环境的创造对学生的心理健康是非常必要的。同时，要加强对辅导员的管理。(2)采取的方式以上情况，我们的咨询师采用不同的方式给予辅导和咨询。从方法上看，大部分都是以谈话为主。辅导员运用自己的心理学知识(尤其是认知心理学和行为心理学)，结合来访者提供的个人感受，对症状进行分析和解释，以更真实的方式帮助学生建立更正确的认知态度。有时以学生为中心，以听为主，提出一些问题或进行必要的引导，给学生一个充分表达内心感受的空间，找到真实的自己。大部分来咨询的同学都能从我们的咨询工作中得到启发和帮助。但在具体的咨询案例中，还是有很多不尽如人意的地方。单调的咨询环境，糟糕的咨询方式，往往在一定程度上影响了我们的咨询效果。目前，心理咨询中心正在进行软硬件建设，以满足我校心理咨询的需求和广大学生的要求。除了基于访谈的个人咨询过程之外，网上咨询也在继续。张日升教授指导所有研究生做咨询工作，并亲自通过心理空间为河北大学的大多数学生解决心理疑惑和问题。在互联网时代，这也成为一种主要的咨询方式，充分发挥了作用。(三)不足与困难本学期心理咨询主要面对主动前来咨询的来访者。这些来访者已经相对意识到自己不良的心理状态，并试图寻求改善。但是大部分同学都没能进心理咨询中心。如何让心理咨询工作更好地渗透到学生群体中，为学生解决心理问题，是我们亟待着手解决的问题。为了解决这个问题，我们可以在新生入学，老学生毕业的时候提供针对性的辅导。比如新生入学时，可以就入学后的心理适应进行心理健康讲座和心理咨询指导，毕业时可以进行就业指导咨询。同时也建议各部门适当安排一定的心理辅导课，将心理健康知识教育渗透到日常教学活动和学习生活中。同时，在咨询的过程中，很多来访者在第一次面试的时候就想咨询，有的甚至远道而来专门做咨询，但原则上只能第一次面试，不能咨询。在处理这个问题的时候，很多咨询师选择考虑来访者的情况，向他们咨询。那么其他值班人员就无法接待其他访客，造成访客等待的情况。在新学期中，在安排辅导员的职责时，应充分考虑这一点，以解决困难，给学生带来方便。最后，在与来访者交流时，由于缺乏经验，咨询师往往会对来访者产生同情和怜悯，所以会把自己的家和宿舍电话留给来访者，并尽力帮助她。这可能会给咨询师带来一些不必要的麻烦，在以后的咨询过程和咨询培训中要强调这一点。咨询工作区和生活区必须完全分开。二。咨询体系、软硬件的完善心理咨询中心的一个重要工作目标就是要求辅导员充分利用自己的心理学知识，发挥自己的角色优势，解答学生在学习和生活中的心理问题，引导他们以健康的心态看待和解决这些心理矛盾或冲突，避免步入心理误区，使他们走出心理困境，促进心理平衡和健康。所以，咨询师的素质必须不断被提及。我们采取的方式是定期互相讨论，进行案例分析，把咨询中解决不了的问题和困难拿出来，弥补经验和知识的不足，请导师进行专业指导。同时加强专业课程的学习，拓展心理咨询的知识面。这是心理咨询软件的建设。硬件设施方面，本学期对不完善的设施进行了部分完善和更新，在接待室的黑板上宣传心理学知识，对学生的心理档案和心理咨询记录进行了分类整理。购买一些心理咨询书籍，印制相关的心理咨询知识资料，为来访学生了解心理知识提供相应的资料。同时，根据不断增加的学生人数，增加咨询受理时间，每周设置一、二、三、五名咨询人员值班，安排来访者咨询时间。本学期初，同时完成了对采集的新生心理档案的分析。但是因为没有购买软件，二、三年级研究生准备开题和论文答辩，咨询的同学太多，时间不够，所以这项工作准备在新学期进行。三、新学期今后的工作主要从以下几点展开:1，咨询内容要拓展，咨询方式要改为在咨询室等候，学生要尽量进入。2.定期做一系列关于学习压力、考试焦虑、人际关系、情绪心理、就业等心理健康的讲座。以二年级研究生为主。3.通过广告牌、广播等方式介绍心理健康知识，主要目的是增强学生自我心理调试能力，帮助学生分析心理异常，了解原因。4.协助学校准备新生心理档案。在心理咨询的过程中，我们深深感受到了对心理咨询的需求和认可，也感受到了帮助抑郁学生走出烦恼和痛苦的喜悦。咨询的过程是来访者成长的过程，也是我们成长的过程。我们也将继续通过我们的努力为广大学生提供心理帮助。教授，教育心理学研究所所长* * *教育心理学研究生* * *