2022年，大学生心理健康知识树大会课大流行之年，如何使用中华英才？

2022年，大学生心理健康知识树会见课大疫情年，用中华英才，第一，给自己定一个关注疫情的信息闹钟，规定上下午各关注5分钟疫情信息，其他时间专心工作，适当锻炼。有规律的作息也很重要，积极看待生活，保持规律的作息。有规律的控制感是对付焦虑和恐慌的良药。在这个基础上，我们必须建立一个好的生活。