约三成大学生体质健康不及格，肥胖人数激增！你认为是什么造成的？

我是一名大学生的家长。我儿子1.74斤，他180斤。他肥胖，体重成了我的心病。从我对孩子的观察来看，我觉得肥胖是这些因素造成的。

第一，饮食结构不合理，导致肥胖

就我儿子的生活习惯来说，我儿子每天喜欢吃炸鸡腿和可乐，喜欢油腻的食物和碳酸饮料。他不喜欢喝水。这种饮食能不胖吗？

另外他经常吃外卖，喜欢吃油腻的东西，这样吃起来味道还不错。

现在的大学生喜欢吃油腻、多糖、油腻的食物，导致肥胖。同时，他们的饮食结构非常不合理。

第二，不喜欢运动，导致肥胖

现在上体育课的大学生很少。此外，他们不喜欢运动。他们就是喜欢坐在电脑前打游戏或者看电视剧。他们在电脑前一坐就是几个小时，根本没有什么体育锻炼。

大学生平时活动少，经常叫外卖送到宿舍。他们每天运动量太少，导致体脂堆积，体重增加。

第三，生活不规律导致肥胖

当代大学生的生活很不规律。他们午夜过后才睡觉，白天中午才醒来，导致身体锻炼不规律，身体不健康，肥胖。

第四，学生对基本膳食营养素的态度和行为

牛奶和奶制品富含蛋白质、钙、磷等营养物质。每天一杯牛奶(250毫升)可以获得250毫克的钙，这对儿童和青少年的生长发育非常重要。调查结果显示，牛奶并没有成为大学生蛋白质的主流。大部分学生都处于牛奶摄入的随意状态[9]。大学生非常爱吃蔬菜。大学生挑食和吃零食的习惯。调查结果显示，超过60%的大学生挑食，导致肥胖。

总之，因为生活不规律，缺乏锻炼，生活无节制，饮食结构不合理等因素，大学生体质健康不及格，肥胖人数激增。