书法初学者
有了楷书的基本功，掌握了楷书的结构和笔法，接下来会写楷书、隶书、行书、草书。即使是篆书也能事半功倍。楷书可以丰富和改变渭北、隶书的结构，如朱穗良的楷书；楷书渗透了人体行书和草书笔法，可以增加灵动，比如赵孟頫的一些楷书铭文。
一些初学者渴望练习行书和草书。因为他们没有楷书的基本功，虽然他们写的是一首《龙凤舞》，但是他们没有基本的字体规则和标点的基本功。这样一来，他们就会事半功倍，走弯路。
练习楷书最好的方法就是粘贴。无论是谁的字帖，都不会让人觉得简单。谁要是再简单一点，恐怕已经是书法仅有的初步练习了。其实你可以根据自己的喜好选择颜、欧、刘、赵等任何一种贴纸，但是买平板贴纸的时候尽量买质量好一点的字帖。
写毛笔字时，用的是文房四宝:笔、墨、纸、砚。如果你想做好你的工作，你必须先磨刀霍霍。练字最重要，选对毛笔。
要选择性能好的刷子，使用时能运转自如，具有尖、齐、圆、健四大特点，也就是我们常说的一把刷子的四德尖、齐、圆、健。
刷子有很多种。一般来说，书写用笔可以分为三类:软笔、硬笔和中性笔。软笔，比如羊毛和鸡毛。硬笔有紫毛(兔毛)、狼毛、老鼠毛等。中性(不软不硬)的笔叫“双既刷”，有羊紫和羊狼两种。
对于初学者来说，如果一开始就用硬毛刷，不需要太多的技巧，提笔会比较容易，因为笔会帮到你很多，但是久而久之，就只能用硬毛刷了，一旦拿起羊毫，就会觉得动弹不得。相反，如果初学时用羊毫练习书法，虽然一开始难度较大，必须用抬压的方法改变正面才能写出合格的笔画，但也学会了用软笔的方法，随着接触时间的增加，会逐渐得心应手，运用自如。这时候如果拿起硬毛刷来写，就会觉得轻松。
古人对笔的使用也有很多经验。我觉得初学的时候买支好的贵的笔不容易，但是我提倡用不好的笔，因为如果用不好的笔能写出好字，用好的笔会更舒服，写得更好。相反，如果你从一支好笔开始，你一辈子只会用一支好笔，一旦遇到一支差笔，你就写不好了。当然，你也不能用一手烂笔练字，这会增加初学者的难度。初唐大书法家欧阳询记载“不择纸不择笔，必达目的”，为同龄的余士南所称道。
另外，从经济角度来说，正宗的狼刷很贵，好的“大兰竹”要一两百元，普通的羊刷只要两三元，稍微好一点的五六元就够了。而且因为笔比较硬，容易磨损，使用时间也不长，而笔比较软，比较耐用。对于初学者来说，买一只羊毛笔是很经济的。
在买笔之前，你也应该知道毛笔的型号。毛笔因风格不同分为小楷、中楷、大字，最大的有屏笔、联笔、斗笔、植笔。由于每个制笔厂的名称和品牌不同，其尺寸也不同。初学者可以买一只前端很长的笔，长度大概四五厘米，直径大概一厘米。这样的毛笔可以书写7厘米见方的正楷。比较适合刚学书法的人。
毛笔有很多种。第一次学的时候，希望你可以选择“加倍双双刷”湖刷。因为双股毛笔的胡笔很难掌握，对你以后的学习很重要。我来说说为什么不用《杨浩》和《狼毫》，因为前者比较软，不好掌握，后者比较硬，适合写意。
在选择笔尖的时候，要选择一个合适的长度，因为笔尖太长不好掌握，但是笔尖长度可以包含很多墨水，适合一气呵成的写草书，笔尖长度可以保证足够的墨水。相反，短笔尖适合写楷书，容易掌握。
在选择笔的时候，也要考虑到平板的复制。所谓“用某家用过的笔，写他那种字”。判断用的是哪种笔，直接看他的字迹是最好的办法:如果风格浓烈，选郝建；如果你妩媚丰满，就选柔软；硬和软，然后选择加倍都刷。笔的特性也影响着写出来的书法，从而达到书法的妙境。
还有一点就是字体的大小。用大写字母写大字，用小写字母写小字。用小笔写大字容易损坏，不能自圆其说，而用大笔写小字就有点“牛刀杀鸡”了。
选择方法:
1.提示:聚合笔时，笔尖要尖。
当手指并拢时，末端应该是锋利的。笔尖好写，更容易表达。作家常把自己的笔称为“秃笔”，但不尖就成了秃笔，著书就没了精神。买新笔的时候，毛都是胶粘聚合的，很容易分辨。检查旧笔时，先把笔弄湿，把毛聚拢，然后就可以分辨出尖锐的秃顶了。
2.齐:笔尖光滑扁平，笔尖处的毛发整齐整齐。
指的是笔尖，用水润湿展平后，笔尖是平的。毛笔工整的话，平时就会长短相等，没有空隙，这样写字就可以“万黎齐”了。因为笔需要完全湿润，所以买的时候比较难检查这个。
3.圆:围绕笔腹，笔杆饱满圆润，呈圆锥形，不扁不细。
表示笔如枣核般完美，表示发量充足。头发多了，就能有足够的笔力写字，不然就瘦了，笔力不足。笔很完美，笔可以转。购物时，头发上有胶水。完美吗？仔细看看就知道了。
4.健康:刷毛有弹性，摊开后容易折叠，笔力要健康。
指笔腰的弹性；用力按压后提起笔，然后恢复原状。如果钢笔有弹性，可以自由使用；一般来说，兔毛、狼毛的弹性比羊毛强，书写结实牢固。对此，湿润后再按笔，锋直健康。
尖:指笔尖为圆锥形；齐:笔尖削平后，整齐如刀；圆:笔杆圆润饱满；简:笔杆直立，富有弹性。
第二个是墨水。目前一德阁生产的墨水非常好，方便，经济。
第三是纸张。初学者可以用布边纸等比较便宜的纸，练习到一定程度或者经济条件好的也可以用宣纸。
第四种是砚，砚上置墨，方便点缀和书写。现在大部分人都不用墨块磨墨了。只有少数有特殊需要的人才用砚台磨墨。
练字的一般步骤
在选岗的基础上，要经过读岗、描岗、抄岗、背岗、创作五个步骤。
第一步是阅读帖子
贴出来的汉字读音我们都知道，不用再读了。读什么？读字体，读结构，读笔画，分析汉字的笔画特征和笔画之间的关系。比如我们读汉字“中”的时候，要读到“中”的一条竖线从“口”的中间穿过，“口”字略平。中间的长竖线被“口”的下横线分成长度相等的两段，“口”的上横线分成长度相等的两段。这是对字形和结构的解读。不同的字体和笔画有不同的特点。
第二步是追踪。“描红”指描红，即初学者用毛笔沿着字迹描绘印好的红色字帖。“仿”是指临摹帖，即用透明纸将范文字盖住，沿着字在纸上的影子一个一个地写，也叫写仿。
第三步，发帖。指的是把字帖放在一边，看着字帖一个字一个字的写。这种方法有助于掌握字的笔法和含义，但不容易掌握字的结构。
第四步，背帖。指在临摹的基础上去掉字帖，根据自己的记忆回忆字帖上的字体，写在纸上的方法。这是练字的关键一步。只有认真审读写出来的字，心中有数，才能写得准确。写字时，如果能在白纸上看到要写的汉字的准确字体，做到“字在纸上，字在胸”，写一手好字不成问题。
第五步是创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，我举一反三，学会了字帖上没有的字的写法。根据自己表达的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，就是创作。
如果你能在平时的学习生活中写出一个和字帖接近的字，你练字的目的就达到了。
练习姿势:
练字时要注意书写的姿势和书写的方法，做到“头直、身直、臂开、脚安”。一般字帖上都有书写姿势和方法。
我不在北京。不知道北京海淀区哪里可以学书法？只知道北京有一家比较知名的画室010，不知道有没有教书法的。你可以问一下。