大学生心理健康论文1500字
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当代大学生的心理素质不仅影响自身的发展，而且关系到全民族素质的提高和跨世纪人才的培养。大量调查表明，我国大学生高发的主要原因是心理障碍，心理疾病已经成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情绪危机、神经衰弱等。当代大学生的心理问题不容忽视。
当代大学生心理问题的成因分析：
大学生心理素质存在的问题一方面与自身心理发展阶段有关，同时也与其所处的社会环境密不可分。由于心理发育不成熟和情绪不稳定，大学生面临着一系列生理、心理和社会适应的课题，心理冲突和矛盾时有发生。如果这些冲突和矛盾得不到有效的疏导和合理的解决，久而久之就会形成心理障碍，对于当代大学生来说尤其如此。为了在激烈的高考竞争中胜出，他们几乎全身心投入到学习中。父母的过度保护，学校的应试教育，生活经验的缺乏，使得这些学生心理脆弱，意志薄弱，缺乏对挫折的承受能力。学习、生活、交友、恋爱、择业等方面的小挫折。对他们中的一些人来说难以忍受，导致精神疾病，甚至离开学校和自杀。对变化的环境不适应而产生的各种困惑、迷茫、焦虑、紧张情绪明显增多。社会变革给成长中的大学生带来的心理冲击，比以往任何时代都更强烈、更复杂。各种生理因素、心理困惑、社会因素交织在一起，容易导致大学生心理发展的不平衡状态。心理素质差的人自然无法适应高速度、高技术、高竞争的环境，心理负荷重容易导致各种心理疾病。
1.客观的说，大学和中学相比，学习、生活、人际关系都发生了很大的变化。
1)学习的任务、内容、方法都发生了变化。中学学基础知识，大学学专业知识，中学每天都有老师辅导。大学要有很强的自学能力，独立思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化的学习生活，不知道如何适应和控制自己的时间。
2)生活环境变了。有些大一新生有送学生上中学的经历，但大部分还是上学，放学后和家人住在一起。进入大学后，班级群体成为主要生活环境，宿舍成为主要生活区域。对于那些习惯依赖父母家人的人来说确实是个问题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3)人际关系比中学时期复杂。大一新生大多住在中学比较集中的地方。从小学到中学，有一些从小就在一起的伙伴。班主任服务了几年，天天见面。熟悉的面孔，相似的语言和习俗，构成了他们熟悉的生活环境。步入大学，身边的人来自不同的地域，素未谋面，语言不同，习俗各异；学生从原来的热闹、亲密变得陌生，很难谈想法。所以每个假期都会想家，会想念同学，会产生孤独感。
2.主观方面
新的物质生活的依赖性和精神生活的自主意识之间存在矛盾；主观愿望中日益增强的自立自强意识与客观条件中的可能性和能力之间存在矛盾。这两个原因很容易让不太能适应新环境的大学新生产生以下心理问题:
一种是盲目自满和自恋。因为他们考过了大学，老师表扬他们，同学羡慕他们，亲戚朋友表扬他们，家长庆祝他们，一些同学在这种自恋中渐渐放松了斗志，整天都在放松，以为自己是中学的尖子生，大学的成绩不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
第二种是失望，觉得失宠。有些学生在进入大学之前就把大学生活理想化、神秘化，进入大学之后觉得理想和现实差距太大，导致失望。有些学生曾经是中学的尖子生，是家庭和学校的重点保护对象。当他们进入大学，他们会感到失宠。
第三是放松休息。有的同学认为考上大学就是铁饭碗，长期奋斗的目标达到了，心理上满足了，生理上希望得到了休息。再加上进入大学后，目标不明确，适应能力不强，竞争的势头也减弱了，导致？放松和休息你的脚？心理上，鼓不起前进的勇气。
第四是胆小。因为环境的变化，我犹豫不回头，不参加社会活动，不光顾运动场。除了整天学习，我无所事事，过着单身的生活，这阻碍了我个性的发展。
大学生心理问题的教育对策:
人的心理素质不是天生的，而是要靠后天的教育和训练，而教育对心理素质的提高起着决定性的作用。
1，充分发挥学校心理咨询的作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以引导学生减少内心的矛盾和冲突，解决他们的忧虑和困难，开发他们的身心潜力。也可以帮助学生正确认识自己，把握自己，有效适应外部环境。近年来，心理咨询机构不断完善，服务形式多样，成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展新生心理健康调查，实现心理问题的早期发现和预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状况，以便有针对性地提出教育措施和方案。领养？心理健康问卷？筛选出有心理症状的学生，通过访谈邀请到心理咨询中心做进一步的分析诊断。区分不同的问题类型和程度，采取不同的对策，防患于未然，让学生及早发现心理问题，及时干预，从而在入学之初就能得到针对性的心理健康指导。
3.开设心理教育必修课，提高自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握。系统学习心理、卫生与健康，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
4.加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理和社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理和社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理素质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观的生活态度和健康开朗的情感特征。因此，学校应致力于校园文化建设，开展各种文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围和宽松的理解环境，这将有助于学生加深自我意识，充分发展个性，提高适应能力。
优秀的心理素质对提高青年学生的综合素质具有重要作用。21世纪是一个思想文化激荡、价值观多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪。面对如此复杂的世界，21世纪人才的心理承受能力将经受更加严峻的考验。因此，要不断加强对青年大学生适应性、忍耐力、控制力、意志力、思维力、创造力、自信心等心理素质的教育和培养，使他们真正懂得，要想占领未来，不仅要做好思想道德储备、智力和体质，还要做好克服各种困难和挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，在搏击中翱翔。
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在大学里，入党是每个有志大学生的目标和方向。但是党员要成为一名优秀的大学生并不容易。首先，心理健康是第一大问题。怎样才能让自己心理更健康，怎样才能想办法跟上党的步伐？
在今后的工作中，要增强党建工作的针对性、实效性和主动性。举办大学生心理健康讲座，对大学生党员提出如何关注自己的身心健康，如何融入社会，如何走向身心健康，如何正确客观地评价自己，如何构建和谐民主的人际圈，如何具备正确的心理素质等要求。掌握了这些问题的答案后，我们就可以得到一个初步的提高，及时发现问题，研究问题，解决问题。拥有健康的心理，使他们能够掌握党的理论知识，使学生党员在今后的工作中能够正确理解和掌握党的理论知识，使学生党员在今后的工作中更有针对性、实效性和主动性。
压力伴随着人的一生，谁也无法回避。工人农民感受到更多的是身体上的疲惫和精神上的生存压力，知识分子感受到更多的是精神上的创伤和发展压力。面对重重压力，我们不能自怜，不能自暴自弃，一定要积极乐观，越战越强，不断寻求成功，但有些人还是不知所措，浮躁急躁。或重病或早逝。两者的区别在于你如何处理压力。应对压力的根本方法是学会积极正确的思维方法，养成辩证思维习惯去思考事情。万事皆有解，只看如何从健康的心态去思考和学习。拥有一个健康的头脑是非常重要的。
近几年也有代表提到？心理健康也是一种社会软实力？面对困难和问题，我们应该怎么做？第一，要有自知之明，要有安全感。评价的要素是自知。第二，自学，自立，评价因素是生活能力。三、情绪稳定、反应适度，评价要素有情绪稳定、情绪控制、情绪积极。四、人际和谐，接纳他人，评价要素是人际交往能力、人际关系满意度、接纳他人的能力。第五，适应环境，应对挫折。完成以上自我心理健康评估，知道自己是否健康。根据目前的调查，中国精神疾病患者的数量正在逐年增加，这对中国社会造成了很大的影响和恶劣的变化。安定医院院长马鑫先生代表说:公众的心理健康是社会软实力的体现。目前，我们的社会需要在心理咨询服务、从业人员的服务标准、技术规范等方面实现规模化。小康社会不仅需要物质生活的丰富，更需要人民的心理健康。
利用胜利的春风，深入学习贯彻这一精神，是全党全国的一项重要任务。深刻认识到，走中国特色社会主义道路是实现我国社会主义现代化、创造人民美好生活的必由之路。提出的复兴之路和拼搏精神激励着全国人民，广大人民群众对以他们为首的新一代领导人描绘的美好蓝图充满希望。青年是祖国的希望，是人类的未来。年轻人强，国家就强。青少年的身心健康关系到国家的命运，关系到每个家庭的命运。因此，青年一代的健康成长是社会主义祖国繁荣昌盛、国家富强和人民安全的保证。
大学生的心理健康是全社会关注的问题。最近上海复旦大学生投毒案，南京航空航天大学宿舍杀人案，都是出于怜悯，因为别人比自己强。因此，大学生的心理健康成为一个非常重要的问题，学校增加了相关的课程。从感觉、情感、思维、意识、行为到生活中的习惯、人际关系、饮食睡眠等。，就牵扯进去了。
大学生的心理健康问题必须得到学校的重视，我们也应该从各方面去学习和了解。经历
深入精神，努力学习，紧跟党的步伐，满怀信心阔步前进。
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一个心理健康的人，能够体验到自己的存在价值，不仅了解自己，也接受自己，具有自知之明，即能够对自己的能力、性格、优缺点做出恰当客观的评价；不要对自己提出苛刻不合理的期望和要求；你也可以为自己的人生设定现实的目标和理想，这样你总是对自己满意；同时，努力开发自己的潜力，即使自己的缺陷无法补救，也可以稳妥处理。一个心理不健康的人，缺乏自知之明，总是对自己不满；因为设定的目标和理想不切实际，主客观距离太远，总是自责，自责，自卑；因为我总想完美，但又不能总是完美，所以总是和自己过不去；导致自己的心理状态永远无法平衡，无法摆脱自己感觉将要面临的心理危机。
心理健康是指人对内部环境有稳定感，并能适应社会中任何形式的外部环境的一种状态。也就是说，当他们遇到任何障碍和困难时，他们的心理不会失衡，可以用适当的行为来克服。这种稳定和适应的状态是一种心理健康的状态。衡量心智是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般来说，判断心理是否正常有以下三个原则:一是心理与环境的统一性。正常的心理活动在内容和形式上与客观环境是一致的。第二，心理和行为的统一。这意味着个体的心理和行为是一个完整的、统一的、协调的过程。第三，性格的稳定性。人格是个体在长期生活体验过程中形成的独特的人格心理特征的具体体现。心理障碍是指精神疾病或轻微的心理障碍。它出现在当代大学生身上多是因为身心疲劳、紧张、心理冲突、突发问题或难以协调的矛盾等。，时间短，程度轻微，随情况变化而消失或减缓；还有的时间长，学位重，最后不得不退学甚至休学。心理障碍的表现是多方面的，主要表现在心理活动和行为上。表现为感觉过敏或感觉减退、体感知觉异常、错觉、幻觉、健忘、偏执、新词、意识模糊、心理特征紊乱、与人相处困难等心理活动。行为和焦虑，冷漠，固执，攻击性，心情沉重。绝望，甚至痛苦等。
心理素质是主体在心理上相对稳定的内在特征，包括个人的精神面貌、气质、性格、情绪等心理要素，是其他素质形成和发展的基础。学生的求知和成长本质上是一个持续的心理活动和心理发展过程。教育提供的文化知识只有通过个体的选择和内化，才能渗透到个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程也是个体心理素质水平提高的过程。学生综合素质的提高很大程度上受其心理素质的影响。学生各种素质的形成要以心理素质为中介，创新意识、独立人格、竞争能力和适应能力的形成和发展要以心理素质为导向。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应是抵御诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质存在的问题一方面与自身心理发展阶段有关，同时也与其所处的社会环境密不可分。大学生一般在十七八岁到二十二三岁，正值青春中期，是人生中心理变化最剧烈的时期。由于心理发育不成熟，情绪不稳定，在面对一系列生理、心理、社会适应课题时，有时会产生心理冲突，如理想与现实的冲突，理智与情感的冲突，独立与依赖的冲突，自尊与自卑的冲突，知识贫乏与歧视的冲突，竞争与稳定的冲突，等等。这些冲突和矛盾如果得不到有效疏导和合理化解，久而久之就会形成心理障碍，对于当代大学生来说尤其如此。为了在激烈的高考竞争中胜出，他们几乎全身心投入到学习中。父母的过度保护，学校的应试教育，生活经验的缺乏，使得这些学生心理脆弱，意志薄弱，缺乏对挫折的承受能力。学习、生活、交友、恋爱、选择工作上的小挫折，足以让他们中的一部分人承受。从环境因素来看，竞争的加剧，生活节奏的加快，让人产生了紧迫感和压力感；个人选择人生目标的机会更多了，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感。在所有这些情况下，因对变化的环境不适应而产生的各种困惑、迷茫、焦虑和紧张情绪明显增多，社会变化给成长中的大学生带来的心理冲击比以往任何时代都更强烈、更复杂。各种生理因素、心理困惑、社会因素交织在一起，容易导致大学生心理发展的不平衡状态。心理素质差的人自然无法适应高速度、高技术、高竞争的环境，心理负荷重容易导致各种心理疾病。因此，大学生应该学会调整自己的心理，实现心理健康:
1，保持浓厚的学习兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务。有了学习的兴趣，就能自觉地跳入浩瀚的知识海洋中邀其畅游，拼命吸收新知识，发展各方面的能力，从而提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2.保持乐观的心情和良好的心态。大学生要保持积极乐观的心情，快乐开朗的心态，对未来充满信心和希望。遇到伤心难过的事，要学会自我调节，适当表达和控制自己的情绪，做到胜不骄，败不馁，欣喜若狂，烦恼不已。
心理健康的大学生应具有良好的情绪状态、正确的自我概念、恰当的自我评价、完整的人格结构、和谐的人际关系和良好的求职心理，并应符合社会的要求，充分发挥自己的聪明才智和对环境的适应能力。如果我们具备以上素质，我们的心理健康就不成问题，我们的学业和事业也一定会成功。