大学生1000米体检标准是什么?
大学生1000米体检标准如下:
1000m大学男生:100分:3分27秒。90分钟:3分39秒。81分钟:3分49秒。69分钟:4分12秒。60分钟:4分33秒。
大学女生800米评分标准:100分:3分24秒。90分钟:3分38秒。81分钟:3分50秒。69分钟:4分08秒。60分钟:4分23秒。
男生一般包括身高,体重,肺活量,50米跑,坐姿前倾,立定跳远,引体向上,1000米;女生一般包括身高,体重,肺活量,50米跑,坐姿前倾,立定跳远,仰卧起坐,800米。
跑步:
1.跑前注意事项:跑前30分钟内不要吃任何东西;注意做适当的热身运动,这段时间要保持体温,不要让身体降温;保持良好的心态,最终自信地站在起跑线上。
2.跑步时的注意事项:注意找准自己的呼吸节奏,每两三步呼气,每两三步吸气。不要放弃,不要停止。像平时训练一样,用适合自己的方式跑步。
3.跑后注意事项:做适当的身体恢复运动,如散步、调整呼吸等。