东莞理工学院新生宿舍吊新生有哪些心理问题?
第一种
成长在复杂的环境中,比如单亲、孤儿、在监狱服刑的近亲、严重的童年创伤。这类新生常见的表现是极度缺乏安全感,不合群,排斥他人。
第二种类型
不知道如何调节各种事物之间的关系。例如,我致力于学生工作或活动,甚至不惜逃学。导致我缺课,跟不上课程,容易造成心理波动。
第三种
因为没能达到当初的目标,所以干脆放弃了,放弃了。“我曾经接待过一个前来咨询的学生,我不是很喜欢我的专业。我哭着说我要退学了。”李菲说,这类学生普遍存在应变能力不足、被动应对、破罐破摔的问题,这在有心理问题的大一新生中是常见的一类。
第四种
适应性差。“室友不注意谨慎,洗衣服弄得满地都是水,食堂的饭菜不好吃,洗澡的人太多...相当一部分来心理中心咨询的大一新生都会提到这点小事,但这是他们心里很大的障碍。”李菲说,有很多大一新生有这样的心理问题,但他们也是最容易缓解的。
第五种
家庭经济困难,“尤其是来自贫困地区的大一新生,曾经引以为傲的学习成绩在城市里变得无足轻重。”李菲指出,这很容易造成他们的自卑。"再加上经济拮据,他们甚至可能会自闭."
第六种
吉林农业大学大学生心理咨询中心主任赵子桐提到了网络的心理问题。“近年来,大学生沉迷网络的案例屡见不鲜。电脑控,手机控,微博控...只要手机和电脑不在身边,他们就会感到不安。”
解决办法
吹个气球减压。
在今年的学年开始时,李菲在给新生做心理健康辅导时,用气球帮助学生减压。觉得压力大,不开心的同学可以试试。
第一,减压
手里拿着一个未膨胀的气球,想想那些让你不开心的事,想到一件事就深呼吸。吹的量取决于你的不满,直到把你能想到的不开心都吹进去。
然后,捏住气球嘴,开始想一些让自己开心和满足的事情。当你想到一件事的时候,你会放出一些气。看最后你手里剩下的气球有多大。最初的不愉快是不是随着气的释放逐渐被开心的事抵消了?
第二,正视人际交往
准备一些气球和毛衣针。把气球吹大,扎紧,然后试着让毛衣针穿过气球两端。“当时做这个实验的时候,现场的爆炸声此起彼伏,很多人都在抱怨。这怎么可能呢?”李菲说,但是到了期末,许多学生已经成功地穿透了气球。
“事实上,只要从气球最粗的两端小心地穿进去,就可以实现。”李菲说,这个实验可以反映两个问题:一个是超越极限,做了一件我认为自己做不到的事情;第二是人际关系。“每个人都有优点和缺点。如果你想和别人建立良好的关系,你必须找到他的兴趣和优点,就像从气球里穿针一样。如果你总是刻薄,挑别人的毛病,它就会像气球一样爆炸。”
参考来源:/A/20131219/002554 . htm。